こんにちは！ナユタス本山校です！
突然ですが、皆さんは歌うときの姿勢を意識していますか？？
声を意識するあまり、姿勢を気にしていない方もいるのではないでしょうか👀
今回は歌うときの姿勢が声にどれほど影響するかを解説していきます🙋♀️
◆ 猫背で歌うとなぜ声が出にくいの❓
猫背がなぜダメなのかというと、
・背中が丸まり、肺が圧迫される
・呼吸が浅くなってしまう
・お腹（腹式呼吸）をうまく使えない
・首や肩に力が入り、喉に負担がかかる
つまり、“いい声を出すための体の準備ができていない”状態なんです！
このままだとどんなに練習しても「なんだか声が細い」「高い音が出にくい」という悩みから抜け出せません😫
◆ 正しい姿勢ってどうすればいいの？
ではどうすれば「声が出やすい姿勢」になるのかポイントを3つ抑えましょう！
①背筋をまっすぐ伸ばす
鏡の前に立って、まずは自分の姿勢をチェック🪞
背中が丸まっていないか、アゴが前に出ていないかを確認しましょう。
壁に背中を軽くつけて立つと、自然といい姿勢になりますよ。
②アゴを軽く引く
アゴが前に出ていると、喉に余計な力が入ってしまいます。
「天井から糸で頭を引っ張られているイメージ」で、アゴは少し引きましょう！
③肩の力を抜く
緊張していると、肩に力が入りやすくなります。
肩を「ぐるぐる〜」っと回してからストンと下ろすと、自然にリラックスできます🌱
◆ 姿勢が変わると、声も変わる！
姿勢を整えるだけで、声が前に出るようになる・響きが豊かになる・高音がラクに出る・喉が疲れにくくなるetc…
嬉しい変化がたくさんあります💘
ナユタスに通う生徒様の中にも、歌を良くするために猫背改善に繋がっている方も◎
正しい姿勢ができた上でボイトレを受ければ、さらにあなたの声が魅力的に変化してきますよ✨
ナユタスでは安心のマンツーマンレッスン！
一人一人に向き合ってレッスンが可能なので、まずは姿勢矯正から発声・表現までじっくり一緒に磨いていきましょう💪
初心者の方大歓迎🙌
ナユタスでは大人の趣味として始められる方も多数！隙間時間やお仕事終わりを充実させませんか❓
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