こんにちは！ナユタス本山校です！
皆さん、歌うときや楽器を演奏しているとき、何を意識していますか？
「大きな声を出したいから、力いっぱい歌おう🎤」
「ミスしないように、体を固めて演奏しよう🎸」
そう思っている方もいるのではないでしょうか？？
実はこれ、上達を遠ざけてしまう典型的な落とし穴です⚠️
プロや講師がよく口にする「脱力」という言葉には、しっかりとした理由があります！
本日は歌や楽器演奏における「脱力」についてお話していきます🙋♀️
◆力が入ると、なぜ上手くいかないのか？
人の体は力が入りすぎると、必要な動きまで制限されてしまいます☝️
🎤歌の場合
歌うときに力が入りやすいのは、肩・首・あご・舌
ここが緊張すると、喉の中がぎゅっと縮こまり、声の通り道が狭くなります。
その結果、声がこもってしまったり、高音になると苦しくなるといった状態になりやすいのです。
🎸楽器演奏の場合
ピアノやギター、ドラムなどでも同様です。
指や腕、息に余計な力が入ると、細かい動きができない・長時間演奏するとすぐ疲れるといった問題が出てきます。
◆脱力とは「抜く」ことではなく「整える」こと
「脱力＝完全に力を抜くこと」と思ってしまうかもしれませんが、実際はそうではありません！
“必要な力は使い、不要な力だけを手放す。”
これが本当の脱力です💪
例えば、
・声を支えるために腹部はしっかり使う
・でも肩や首はリラックスさせる
といったように、体の役割を分担させます。
初心者の方ほど、自分がどこに力を入れているか分かりづらく、鏡を見ても「ちゃんと力を抜いているつもり」になってしまうのです💦
「そんなに力入ってる自覚なかった！」といった方も実際はとても多いです。
これは、長年のクセが無意識に染みついている可能性もあります！
そこで効果的なのが、「ボイトレ」なのです✨
◆ボイトレで学ぶ脱力
ボイストレーニングでは、客観的に教えてもらうことで、初めて気づけることがたくさんあります‼️
・楽に声が出る
・音程が安定する
・表現に余裕が出る
といった大きな変化につながります🌸
力任せに頑張っていた頃と比べて、脱力ができると、
「歌うのが楽」
「長く演奏しても疲れにくい」
などなど、変化を実感し音楽は一気に楽しくなります‼️
ナユタスはマンツーマンレッスンなので、人目を気にせずひとりひとりに合わせたメソッドでレッスンが可能◎
またライブやステージ経験も豊富な講師が多く在籍しているので、実際の現場で活かせるアドバイスも可能です💡
ぜひ一度ナユタスで「脱力」から自分の声やスキルをもっと磨いてみませんか？？☺️
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