みなさん、こんにちは！ NAYUTAS（ナユタス）本八幡校のダンス講師、サラです。
ダンスのレッスンで、踊る前に必ず行う練習「アイソレーション」。 「これって何のためにやっているの？」と思ったことはありませんか？今日は、地味に見えて実は一番大切な、アイソレーションの秘密についてお話しします！
アイソレーションとは？
アイソレーション（Isolation）とは、日本語で「分離・独立」という意味。 ダンスにおいては、**「首・肩・胸・腰など、体の一部だけを独立させて動かす練習」**を指します。
「同じ振付なのに、あの人みたいにカッコよく見えない…」 そんな悩みの原因は、センスではなくアイソレーションの質にあることが多いんです！
アイソレーションを極める4つのメリット
基礎がしっかりしている人ほど、シンプルな動きでも「上手」に見えます。練習を続けると、こんな変化を実感できます。
-
動きにメリハリが出る：止めるところ、動かすところが明確になります。
-
リズムが取りやすくなる：体幹が安定し、音に遅れなくなります。
-
振付がはっきり見える：動きがぼやけず、ダイナミックな表現が可能に。
-
しなやかな体作り・ダイエット効果：普段使わない深層部の筋肉（インナーマッスル）を動かすため、可動域が広がり、痩せやすい体質を目指せます。
マンツーマンだから「できない」を「できる」に変えられる
独学だとなかなか気づけない「無駄な力み」や「体のクセ」。 ナユタス本八幡校のマンツーマンレッスンなら、講師が隣で細かくチェック！
-
「どこが動いていて、どこが止まっているか」
-
「どこの筋肉を意識すればいいのか」
一人ひとりに合わせた伝え方で、効率よくスキルアップをサポートします。
お正月太りや冬の凝り固まった体にも◎
アイソレーションで体の循環を良くすることは、寒さで固まった筋肉をほぐすのにも最適です。 「運動不足を解消したい」「基礎からじっくり学びたい」という方、まずは無料体験レッスンで体の変化を体感してみませんか？
本八幡でダンスを始めるなら、ナユタスへ！ みなさんとお会いできるのを、心から楽しみにしています。
講師：サラ
◆◇◇◆◆◇◇◆◆◇◇◆◆◇◇◆
完全マンツーマンレッスンなので
初めてのことに挑戦するのが不安な方も大丈夫( ^^) _U~~
あなたもNAYUTAS本八幡校で
『好きなこと、やりたいことをとことん追求しませんか』
／
今なら体験レッスン無料
通常体験レッスン6,600円が無料に
＼
さらに、、
／
体験レッスン当日に校舎にてご入会いただくと
《入会金11,000円》も無料
＼
無料体験レッスンのご予約はこちらから
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
【NAYUTAS本八幡校】無料体験レッスンお申し込みはこちらから
#######################
◆NAYUTAS本八幡校
〒272-0023
千葉県市川市南八幡4-6-3 NOIX・924 7階
JR本八幡駅南口徒歩1分
NAYUTAS本八幡校は、マクドナルド本八幡南口店の近くにあります
JR総武線、都営新宿線、京成本線からアクセスしやすい校舎となっています
#######################
instagram(本八幡校)
#本八幡 #本八幡駅 #NAYUTAS本八幡校 #KPOP #初心者歓迎 #ストレス発散 #ダンススクール #完全マンツーマン #ダンス #nayutas #ナユタス #おとなのならいごと #シニア #ストレス発散
ボイストレーニング（ボイトレ）＆ダンススクールNAYUTAS本八幡校は、本八幡駅から徒歩1分の場所にあります。駅チカでアクセスが良く、仕事やショッピング帰りなどに寄りやすい場所にあるため、女性やキッズ（子供）の方にもおすすめの校舎です。本八幡駅周辺はもちろん、下総中山、市川、東船橋、小岩、新小岩、篠崎、瑞江、一之江、船堀などの広いエリアから、キッズ・ジュニア、学生、社会人、シニアなど幅広い年代の方に通っていただけます。実績が豊富で相談しやすいプロの講師が揃っているのも、本八幡校の特長の一つ。本八幡校には、防音室とマンツーマンのダンスルームを備えており、ボイトレとダンス双方のレッスンを受けることができます。