こんにちは！NAYUTAS（ナユタス）登戸向ヶ丘遊園校です😊
「歌っているとき、声が届きにくい気がする…」
「頑張っているのに、声が埋もれてしまう…」
「もっと気持ちよく“通る声”で歌いたい！」
こんなお悩みを持つ方は、とても多いのが現状です🎤
“通る声”は、生まれつきだけで決まるものではありません✨
正しい発声や体の使い方を知ることで、初心者の方でも少しずつ変わっていきます！
今回は、
🎶歌うときに声が出にくい人へ「通る声」を作る発声トレーニング
をテーマに、
✅声が通らない原因
✅声量アップにつながるポイント
✅自宅でもできるボイトレ方法
を分かりやすくご紹介します😊
🎤なぜ「声が通らない」の？
「大きな声を出しているのに響かない…」
そんな場合、実は“力み”が原因になっていることがあります☝️
通る声に必要なのは、
✅喉だけに頼らないこと
✅呼吸をしっかり使うこと
✅体全体で響かせること
です✨
特に初心者の方は、
* 喉に力が入る
* 息が浅い
* 声を前に飛ばす感覚がない
という状態になりやすく、結果として「声が出にくい」と感じやすいんです💦
だからこそ、まずは“発声の土台”を整えることが大切！
🌬️通る声を作る発声トレーニング3選
それでは、自宅でも始めやすいボイトレ・トレーニングをご紹介します🎶
①腹式呼吸トレーニングで声量アップ！
通る声には、「安定した息」が欠かせません😊
そのために重要なのが腹式呼吸です！
🌟やり方
1️⃣背筋を軽く伸ばす
2️⃣鼻からゆっくり息を吸う
3️⃣お腹が膨らむのを感じる
4️⃣「スーーー」と細く長く吐く
ポイントは、
💡肩を上げないこと
💡お腹で呼吸する感覚を持つこと
息のコントロールが安定すると、声も自然と前に飛びやすくなります✨
②ハミング練習で“響き”を作る
「通る声」は、ただ大きい声ではありません☝️
大切なのは、“響き”です🎵
その感覚をつかみやすいのがハミング練習！
🌟やり方
1️⃣口を閉じる
2️⃣「んーーー」と鼻歌のように発声
3️⃣鼻・頬・眉間あたりの振動を感じる
このとき、
✅喉ではなく顔周りが響く感覚
✅力まずラクに出せる感覚
を意識しましょう😊
声の共鳴ポイントが分かると、少ない力でも通る声になっていきます✨
③リップロールで喉の力みを取る
喉が締まると、声は通りにくくなります💦
そんなときにおすすめなのが、
ボイトレ定番の「リップロール」です！
🌟やり方
唇を軽く閉じて、
「ブルルルル…」
と息で唇を振動させます😊
そのまま音程を上下させると、より効果的✨
🌟期待できる効果
✅喉の脱力
✅息の流れ改善
✅高音が出しやすくなる
✅発声の安定感アップ
「頑張って出す声」ではなく、
“自然に響く声”へ近づいていきます🎶
🧍♂️実は「姿勢」も通る声に大きく関係！
発声というと喉ばかり意識しがちですが、
実は姿勢もとても重要なんです☝️
猫背になると、
* 呼吸が浅くなる
* 喉に力が入りやすい
* 響きが減る
という状態になりやすくなります💦
おすすめは、
✅頭を上から引っ張られるイメージ
✅胸を軽く開く
✅首・肩の力を抜く
こと😊
体が整うだけでも、驚くほど声が出しやすくなる方も多いですよ✨
🎶自己流ボイトレで伸び悩むことも…
発声練習はとても大切ですが、
自己流だけだと、
「今の発声って合ってる？」
「喉に負担がかかってないかな？」
と分からなくなることもあります🤔
特に“通る声”は、
✅声質
✅呼吸
✅体の使い方
✅響かせ方
など、人によって必要なポイントが違います。
だからこそ、自分に合ったトレーニングを知ることが上達への近道なんです✨
🎤NAYUTAS登戸向ヶ丘遊園校のボイトレレッスン
NAYUTAS登戸向ヶ丘遊園校では、
完全マンツーマンレッスンで、一人ひとりの声に合わせた発声トレーニングを行っています😊
✔️声量アップしたい
✔️高音をラクに出したい
✔️通る声で歌いたい
✔️人前で自信を持って歌いたい
そんな方にもおすすめです🎶
初心者の方でも、
呼吸・姿勢・発声の基礎から丁寧にレッスンするので安心✨
向ヶ丘遊園駅から徒歩2分で、
お仕事帰りや学校帰りにも通いやすい教室です😊
🌸無料体験レッスン受付中！
「自分の声でも変われるかな？」
「もっと気持ちよく歌えるようになりたい！」
そんな方は、ぜひ一度体験レッスンへお越しください🎤✨
実際に声を出しながら、
✅声が通りにくい原因
✅あなたに合った発声方法
✅効果的なボイトレ方法
を完全マンツーマンだからこそのあなたに合った練習法で、分かりやすくお伝えします😊
🕖平日夜でも通えるので、お仕事帰りにも◎
🚶向ヶ丘遊園駅から徒歩2分の好アクセス
🚃向ヶ丘遊園駅は、登戸駅から電車で1駅（2分）なので、
小田急線沿いにお住いの方だけでなく、南武線沿いの方も通いやすい好立地です！
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まずは、お気軽にお問い合わせください❣️
🎵まとめ
“通る声”は、
ただ大きな声を出すことではありません☝️
大切なのは、
✅呼吸
✅響き
✅脱力
✅姿勢
を整えながら、体全体で発声すること✨
毎日の小さなトレーニングでも、声は少しずつ変わっていきます😊
ぜひ今回の発声トレーニングを試しながら、
もっと自由に、もっと楽しく歌える声を目指していきましょう🎶