🎶歌うときに声が出にくい人へ「通る声」を作る発声トレーニング3選｜NAYUTAS登戸向ヶ丘遊園校

こんにちは！NAYUTAS（ナユタス）登戸向ヶ丘遊園校です😊

「歌っているとき、声が届きにくい気がする…」
「頑張っているのに、声が埋もれてしまう…」
「もっと気持ちよく“通る声”で歌いたい！」

こんなお悩みを持つ方は、とても多いのが現状です🎤

“通る声”は、生まれつきだけで決まるものではありません✨
正しい発声や体の使い方を知ることで、初心者の方でも少しずつ変わっていきます！

今回は、
🎶歌うときに声が出にくい人へ「通る声」を作る発声トレーニング
をテーマに、

✅声が通らない原因
✅声量アップにつながるポイント
✅自宅でもできるボイトレ方法

を分かりやすくご紹介します😊

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🎤なぜ「声が通らない」の？

「大きな声を出しているのに響かない…」
そんな場合、実は“力み”が原因になっていることがあります☝️

通る声に必要なのは、

✅喉だけに頼らないこと
✅呼吸をしっかり使うこと
✅体全体で響かせること

です✨

特に初心者の方は、

* 喉に力が入る
* 息が浅い
* 声を前に飛ばす感覚がない

という状態になりやすく、結果として「声が出にくい」と感じやすいんです💦

だからこそ、まずは“発声の土台”を整えることが大切！

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🌬️通る声を作る発声トレーニング3選

それでは、自宅でも始めやすいボイトレ・トレーニングをご紹介します🎶

 ①腹式呼吸トレーニングで声量アップ！

通る声には、「安定した息」が欠かせません😊

そのために重要なのが腹式呼吸です！

 🌟やり方

1️⃣背筋を軽く伸ばす
2️⃣鼻からゆっくり息を吸う
3️⃣お腹が膨らむのを感じる
4️⃣「スーーー」と細く長く吐く

ポイントは、
💡肩を上げないこと
💡お腹で呼吸する感覚を持つこと

息のコントロールが安定すると、声も自然と前に飛びやすくなります✨

 

 ②ハミング練習で“響き”を作る

「通る声」は、ただ大きい声ではありません☝️

大切なのは、“響き”です🎵

その感覚をつかみやすいのがハミング練習！

🌟やり方

1️⃣口を閉じる
2️⃣「んーーー」と鼻歌のように発声
3️⃣鼻・頬・眉間あたりの振動を感じる

このとき、

✅喉ではなく顔周りが響く感覚
✅力まずラクに出せる感覚

を意識しましょう😊

声の共鳴ポイントが分かると、少ない力でも通る声になっていきます✨

 

③リップロールで喉の力みを取る

喉が締まると、声は通りにくくなります💦

そんなときにおすすめなのが、
ボイトレ定番の「リップロール」です！

🌟やり方

唇を軽く閉じて、

「ブルルルル…」

と息で唇を振動させます😊

そのまま音程を上下させると、より効果的✨

🌟期待できる効果

✅喉の脱力
✅息の流れ改善
✅高音が出しやすくなる
✅発声の安定感アップ

「頑張って出す声」ではなく、
“自然に響く声”へ近づいていきます🎶

 

🧍‍♂️実は「姿勢」も通る声に大きく関係！

発声というと喉ばかり意識しがちですが、
実は姿勢もとても重要なんです☝️

猫背になると、

* 呼吸が浅くなる
* 喉に力が入りやすい
* 響きが減る

という状態になりやすくなります💦

おすすめは、

✅頭を上から引っ張られるイメージ
✅胸を軽く開く
✅首・肩の力を抜く

こと😊

体が整うだけでも、驚くほど声が出しやすくなる方も多いですよ✨

 

🎶自己流ボイトレで伸び悩むことも…

発声練習はとても大切ですが、
自己流だけだと、

「今の発声って合ってる？」
「喉に負担がかかってないかな？」

と分からなくなることもあります🤔

特に“通る声”は、

✅声質
✅呼吸
✅体の使い方
✅響かせ方

など、人によって必要なポイントが違います。

だからこそ、自分に合ったトレーニングを知ることが上達への近道なんです✨

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🎤NAYUTAS登戸向ヶ丘遊園校のボイトレレッスン

NAYUTAS登戸向ヶ丘遊園校では、
完全マンツーマンレッスンで、一人ひとりの声に合わせた発声トレーニングを行っています😊

✔️声量アップしたい
✔️高音をラクに出したい
✔️通る声で歌いたい
✔️人前で自信を持って歌いたい

そんな方にもおすすめです🎶

初心者の方でも、
呼吸・姿勢・発声の基礎から丁寧にレッスンするので安心✨

向ヶ丘遊園駅から徒歩2分で、
お仕事帰りや学校帰りにも通いやすい教室です😊

 

🌸無料体験レッスン受付中！

「自分の声でも変われるかな？」
「もっと気持ちよく歌えるようになりたい！」

そんな方は、ぜひ一度体験レッスンへお越しください🎤✨

実際に声を出しながら、

✅声が通りにくい原因
✅あなたに合った発声方法
✅効果的なボイトレ方法

を完全マンツーマンだからこそのあなたに合った練習法で、分かりやすくお伝えします😊

🕖平日夜でも通えるので、お仕事帰りにも◎
🚶向ヶ丘遊園駅から徒歩2分の好アクセス

🚃向ヶ丘遊園駅は、登戸駅から電車で1駅（2分）なので、
小田急線沿いにお住いの方だけでなく、南武線沿いの方も通いやすい好立地です！

あなたの夢や歌のお悩みを、経験豊富なプロの先生に相談してみませんか？
まずは、お気軽にお問い合わせください❣️

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🎵まとめ

“通る声”は、
ただ大きな声を出すことではありません☝️

大切なのは、

✅呼吸
✅響き
✅脱力
✅姿勢

を整えながら、体全体で発声すること✨

毎日の小さなトレーニングでも、声は少しずつ変わっていきます😊

ぜひ今回の発声トレーニングを試しながら、
もっと自由に、もっと楽しく歌える声を目指していきましょう🎶