【NAYUTAS武蔵小金井校】R.Y.OのENERGYブログ⑩

NAYUTAS武蔵小金井校のR.Y.Oです😎

〜第10章〜dance✖️処理速度

前回に引き続き、ダンスをする上で大事な要素

『処理速度』

についてお話をしていきたいと思います👐

処理速度・・・振り付けを覚えるまでにかかる

時間の事です。

ダンスをしている時、

大きくゆっくりめな振り付けと、早くて細かい振り付けがあるとして、

皆さんはどちらの方が覚えやすいでしょうか🌻

恐らく大きくゆっくりめな方が覚えやすいという方が多いと思います🫶

では逆に早くて細かい振りの時はどうでしょうか！

特に早い曲でダンスをする時なんかですと、

早い且つ細かいことから、焦って踊り辛くなってしまうこともあるかと、、、😭

そこで早く細かい振り付けを処理して踊れるようになる為には、

音をしっかり聞いてから、その早い部分の振り付けに対して反復する事です！

出来れば早い部分の前後から反復練習すると、

尚良きで御座います✌️✨✨

早い且つ細かい振り付けの特長として、

振り付けが繋がっている事から前後含めて踊るようにする必要があります🤔

その事をコンビネーションとして頭の中で切り替えて反復する事で処理速度がグングン上がっていきますので、普段のレッスンや自分で振り付けを考えて踊ったりする時に、意識してみてください🤤🙌

ちなみに処理速度を鍛える事によって、脳や体にも良い変化があるんです！

それは、脳内の瞬発力が良くなり、色々な事柄に対する切り替え、所謂対応力も養われるだけでなく、体の部分では身のこなしなども養われていきます！

一体、一石何鳥やら、、、😂✨

この処理速度の向上がもたらす、脳への効果として科学的にですが、

半年間続けると、脳の認知機能が10〜13%も向上するみたいです😎

更に怪我の防止に繋がる体のバランスなんかも20%も上昇するとの事です👍

私もどんどん処理速度を向上させていきますので、生徒の皆さんも一緒に向上を目指していきましょう😍

今月も台風や暑さに負けずに、、

Let’s ENERGY🔥🔥🔥

 

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