こんにちは！NAYUTAS（ナユタス）武蔵小金井校です。
日々の診察や執刀、カンファレンスに学会準備。
専門的な職務に邁進されるドクターの皆様にとって、お体は「最大の資本」そのものではないでしょうか。
日々のパフォーマンスを維持するために、ウォーキングや自宅でのストレッチを習慣にされている方も多いかもしれません。
しかし、いざ本格的なトレーニングを検討したときに、時間が決まっている「グループレッスン」は急な予定変更に対応しづらいですよね。
かといって一人で取り組む「ジム」では、正しく身体を使えているのか客観的な確証が持てないものです。
多忙を極めるドクターにとって、こうした従来の習い事に通い続けるのは、物理的にも精神的にもハードルが高いのではないでしょうか。
そこで今、武蔵小金井エリアで「効率」と「質」を重視する医師の方々に知っていただきたいのが、NAYUTAS（ナユタス）の完全マンツーマンによる身体マネジメントです。
ボイトレで「マスク越しの通る声」と「自律神経」をケアする
「一日中患者様と話していると、夕方には声が枯れてしまう」
「マスク越しだと、何度も聞き返されて説明に時間がかかる」
こうしたお悩みは、喉の筋力不足ではなく、身体の使い方のエラーかもしれません。
NAYUTAS（ナユタス）のボイトレは、腹式呼吸をベースとした「深い呼吸」を意識することで、喉への負担を最小限に抑える発声を目指します。
深い呼吸を習慣化することは、診察の合間に心身をリセットし、自律神経を整えるための、極めて合理的なセルフケアとなります。
ダンスで「効率の良い動き」を学び、運動不足を解消する
「運動不足は感じているが、今さら激しいスポーツを始めるのは不安」
「ジムの機械的なトレーニングは長続きしない」
そんなドクターにこそ、マンツーマンのダンスが最適です。
ダンスは、音楽に合わせて関節の可動域を広げ、インナーマッスルを呼び起こす「効率の良い全身運動」です。
大谷翔平選手が実践しているような、無理なく理にかなった身体の使い方を意識することにより、姿勢の改善や、一生現役で動ける身体作りを目指せます。
ご自身の身体のポテンシャルを引き出すプロセスは、知的好奇心の強いドクターほど、深い納得感を得ていただけるはずです。
関連記事：大谷翔平選手の「異次元の動き」に学ぶ！歌もダンスも上達する身体操作の秘密とは？
「プライバシー」と「時間効率」を重視するプロのために
時間は有限。
だからこそ、NAYUTAS（ナユタス）は以下の環境を徹底しています。
・完全予約制・マンツーマンで周囲の目を気にせず、診察や手術の合間の貴重な時間を使って、ご自身の課題に集中できるプライベートな空間です。
・ドクターの目的に合わせたオーダーメイド 学会発表前のプレゼン発声調整や、長時間の診察で凝り固まった身体をほぐすストレッチなど、その時のコンディションに必要なメニューを組み立てます。
・JR武蔵小金井駅から徒歩4分の好立地 移動のロスを最小限に抑え、仕事帰りのわずかな時間で自分をアップデートできます。
声という「信頼を伝える道具」を磨いて、ダンスで「しなやかな身体」を維持していく。
この習慣を、NAYUTAS（ナユタス）で始めてみてはいかがでしょうか。
無料体験レッスンの詳細はこちら！
NAYUTAS（ナユタス）武蔵小金井校では、随時無料体験レッスン受付中！
プロ志望の方から趣味で始めたい方まで、ひとり一人の目的やレベルに合わせて指導いたします。
ぜひこの機会に、お身体を最良の状態にしていく方法を探しましょう！
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