ヤッホー!!やってるかい?
NAYUTAS（ナユタス）武蔵小金井校ボイトレ講師まつじゅんです。
今回のテーマは【喉仏(喉頭)の話】
少し難易度高めの専門的な内容です。
★高音になるとノドが締まるな・・・
★2.3 曲歌うとノドが疲れるな・・・
★喋っている声と歌声が違いすぎるな・・・
なんて悩みを少しでも感じたことがある人は
もしかするとノドが上がって⤴歌っている状態かもしれません。
まず歌っている時に喉頭が何処の位置にあるか?
自分で理解してますか?
私は、生徒さんにまず、このチェックをしてもらいます。
発声の時に喉仏に軽く手を添えて音階練習をスタート!!
終わった後に、質問します。
大体の回答が「高音になるにつれて喉仏が上がって⤴、
下降音になると下がってきます」と答える人が圧倒的に多い。
これが世の中で言う「ノド声」「ノド締めて声を出している」という状況。
ここで３つのノドパターン用語をお伝えします。
※ラリンクス(喉頭)
① ハイラリンクス⇒喉頭が高い位置で歌っている状態
② ナチュラルラリンクス⇒喋っている位置で自然と力みない状態
③ ローラリンクス⇒喉頭が低い位置で歌っている状態 ① はロックシンガーが鋭い声の時に使うけど
苦しいので長時間の歌唱には適していない。
基本やらない方が好ましい。
③はオペラ歌手のような太く深みがあり響く声。
低音が苦手な人は重心を下げる意識と同時に喉頭を下げる
と少し出てくるはず。
となると一番いい状態、声帯に負担がないのは②の 「ナチュラルラリンクス」
歌が上手い人ほど、「喋っている声のまま、歌っている」と良く言われます。
自然である事、力みがない事、長時間歌う為には喉頭を上げないことが大事。
★ただここで注意!!!
「そーんなこと言ったって高い音出す時に少しは喉頭上がるだろ⤴」って
クレーム来そうだから伝えておきますが・・・
全く喉頭が上がらず高音を出すのは「至難のワザ」 であるのは事実。
敢えて言えば、音なりにそれなりに上がるのは仕方ないし、普通。
「全く動かすなー!!」「耐えろ!!」というスポ根魂ではない。
声楽科卒業の人やクラシック系の人は一部では「絶対に喉頭を上げて歌わない」
説があるみたい。
しかし、ロックやポップスを歌う人は気にせずに。
間違いなく言える事はノドが締まって苦しいと感じている人は
今一度、歌っている時の自分の喉頭の位置を確認して上がり続けてる場合は
改善をオススメ。
★改善策
喉頭が上がってしまう人はズバリ
「腹式呼吸が未完成、出来ていない」 腹式呼吸が出来てれば喉頭は上がらない、2 枚の声帯が締まって苦しい～
そんな現実、現象は起きない。
格言としてはすべての歌の悩みは
「腹式呼吸を習得すれば全部悩みは消える」です。