こんにちは！武蔵小杉校です！
ボイトレを始めてみたいけど、どうしたらいいか分からない
という方！必見です！
今日は初心者の方におすすめの練習方法をいくつかご紹介します！
① リップロール（唇を震わせる練習）
目的： 喉の力を抜いて声を出す感覚をつかむ
やり方： 唇を「ブルルルル…」と軽く震わせながら、息を吐いたり音階をつけたりします。
→ 喉を使いすぎず、リラックスした発声が身につきます。
② ハミング（鼻歌のように声を出す）
目的： 声の響きを感じる練習
やり方： 「ん〜♪」と軽く口を閉じた状態で声を出します。
→ 共鳴の感覚がわかりやすく、喉の負担も少ないです。
③ ロングトーン（息を長く安定して出す練習）
目的： 安定した呼吸と声量を身につける
やり方： 一定の音を「アー」などで長く出します（10秒〜15秒くらいから）
→ 呼吸のコントロールと、音をキレイに保つ力が鍛えられます。
④ 音階練習（スケール練習）
目的： 音程の安定・声域の拡大
やり方： ドレミファソファミレドのような音階を、「ア」「イ」「ウ」などの母音で歌います。
→ ピアノアプリなどを使うのがオススメ！
⑤ 姿勢と腹式呼吸の練習
目的： 発声の土台を作る
やり方： 背筋を伸ばし、お腹を意識して深く息を吸い、ゆっくり吐く。
→ 喉だけでなく体全体で歌えるようになります。
✅ ワンポイントアドバイス
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無理しすぎは禁止！喉が痛くなったらすぐ休憩！
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鏡を見ながら、力んでないかチェック！
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好きな曲を口ずさむのも立派なボイトレ！
いかがでしたか？
これから練習法について教えていきますね🌟
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