こんにちは！
NAYUTAS武蔵小杉校です！
カラオケで
「もっと声が出たら盛り上がるのに…」
って思ったことありませんか？
今日はみなさんに、簡単だけど効果バツグンな
発声トレーニング法をご紹介！🙌
声量は「大声を出すこと」じゃない✖
まず大事なのは、声量＝ただ叫ぶことじゃないってこと！
大声を出そうとして喉に力を入れると、すぐ枯れちゃいます。
正しくは「響き」と「息の支え」で声を広げる！
例えば、ペットボトルの口をギュッと押さえて
水を出すと勢いは強いけどすぐ疲れますよね。
逆に、しっかり口を開けて流せばラクにたくさん出せる！声も同じ💡
腹式呼吸で“息の土台”をつくる
声量アップの第一歩は腹式呼吸！
お腹を風船みたいにふくらませて息を吸い、
吐くときに少しずつコントロール！
これを習慣にすると、
声がブレずにしっかり飛ぶようになります！
「ハミング」で響きを鍛える 🎵
声量のもう一つのカギは“響き”
オススメなのが「んー」と鼻にかけるハミング！
最初は口を閉じて「んー」と声を出し、その振動を鼻や顔で感じる。
これを繰り返すと、自然と声が共鳴して広がるようになります。
響きがある声は、少しの力でもよく通るんですよ✨
ロングトーンで息と声をコントロール 🕒
次は「アー」と一定の声をなるべく長く伸ばす練習。
ポイントは、息を一気に出さずに、少しずつコントロールすること
このトレーニングを繰り返すと、声が安定して途切れにくくなります！
トレーニングで基礎を固めたら、好きな曲で試してください！
上記の4つの流れを繰り返せば、みなさんも自然と「声が通る人」になれます！
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