こんにちは！武蔵小杉校です！
みなさん、ダンスしていて
「動きがガチガチに見える」って感じたことありませんか？
実は、センスや才能の問題じゃなくて“コツ”を知れば誰でも柔らかく踊れるんです！
踊りをしなやかに見せる秘訣をご紹介します！🕺✨
力を抜くポイントを見つけよう
ダンスが硬く見える一番の原因は“力みすぎ”
例えば腕を上げるときに肩までガチッと力を入れちゃうと、動きが重く見えます。
大事なのは「入れるところと抜くところのメリハリ」！
肩の力をスッと抜いて腕だけ流すと、それだけで一気に柔らかさが出ます😌
音楽を“聴く”より“感じる”
ダンスはリズムを合わせるだけじゃなくて、
音をどう“体で表現するか”が大事！
例えば…
・バラードなら呼吸を大きくして、波のように体を動かす
・アップテンポならリズムに合わせて軽くバウンスを入れる
曲に体を委ねる感覚を持つと、自然としなやかに🎶
関節を意識して「波」を作る
柔らかく見せたいなら、関節をバラバラに使うイメージで！
首→肩→胸→腰と順番に動かす「ウェーブ」はその代表！
ひとつの動きが体全体に広がると、動きに流れが！
最初はぎこちなくても、少しずつ関節を分けて使う練習をすると◎
鏡で自分を観察する
「自分の踊り、硬いのかな？」っていう感覚って意外と曖昧…
実際に見返すと「ここで腕止まってるな」とか「顔も一緒に固まってる」
ってすぐに気づけます！
改善点が分かると、成長スピードもぐっと上がります✨
楽しむ気持ちを忘れない☺
結局のところ、一番大事なのは“楽しさ”！
緊張してガチガチだと体も硬くなるけど、
「音楽にノってる！」って気持ちを前に出せば、柔らかいダンスになりますよ😊
今日からちょっとずつ意識してみてください！
独学だと「自分では力を抜いてるつもりでも実はガチガチ」ってことも多いので、
NAYUTAS武蔵小杉校の体験レッスンで
実際にチェックしてもらうと一気に変わりますよ🔥
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