こんにちは！武蔵小杉校です！
「高音は出せるけど続かない…」
「最後のフレーズで声がヨレる…」
って経験ありませんか？
実は、高音を長く響かせるには“のどの力”ではなく、
“響かせ方”と“支え方”が大事なんです！🎤✨
息を「押し出す」じゃなく「流す」
高音を長く出そうとして、一気に息を押し出していませんか？
それだとすぐ息切れしちゃいます。
コツは「ストローから細〜く空気を出す」イメージ
実際にストローをくわえて「スーッ」と息を出す練習をすると、
息のコントロールが自然に身につきます。
腹式呼吸で“支え”を作る
高音がすぐ崩れる人は、のどに頼りすぎ
腹式呼吸でお腹の奥から支えると、高音が安定して長く響きます！
簡単な練習法は「仰向けに寝て、お腹に本をのせて息を吸う」
お腹が上下する感覚を覚えると、歌うときにも自然と支えができるようになります！
ハミングで共鳴ポイントを探す
高音を無理にのどから出そうとすると、声が割れたり疲れたりします。
そこでおすすめなのが「ハミング」
口を閉じて「ん〜」と声を出しながら、鼻や頭に響いている感覚を探してみてください！
そのポイントが見つかれば、同じ感覚で歌に応用するだけ！声がスーッと抜けて長く響きます🎶
声を“前に飛ばす”イメージを持つ
高音を長くキープするには、
声を前に押し出すより“遠くに飛ばす”イメージが大事
例えば体育館で遠くの友達に呼びかけるときの声って、自然に響いてますよね？
その感覚を歌に応用すると、のどに負担をかけずに伸びやかな高音が出せます
毎日少しずつ継続すること
一気に高音を強く出す練習は逆効果。のどを痛めてしまいます。
大事なのは「毎日少しずつ積み重ねること」
1日10分でもいいから、ストロートレーニングやハミングを続けてみましょう
正しい方法を身につければ「高音＝苦しい」じゃなく
「高音＝気持ちいい！」に変わりますよ！😊
もし「一人で練習してもなかなか安定しないな…」って感じたら、
ぜひNAYUTAS武蔵小杉校の体験レッスンに来てください！✨
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