こんにちは！
NAYUTAS武蔵小杉校です！
「秋から新しいこと始めようかな」って思う人、多いんじゃないですか？
実はボイトレも9月スタートにぴったり！
ここでは「9月から始めるボイトレ習慣」をテーマに、
声を強くする秘訣を3つ紹介します！
秋の乾燥対策で声帯を守ろう
秋って涼しいけど、実は空気が乾燥してくる季節
声帯もカサカサになりやすい…😖
だから水分補給はマスト！特に常温の水やハーブティーは喉に優しい！
逆に冷たい炭酸やアルコールは声帯に負担をかけるので要注意！
👉 例えば「歌った翌日に声がガサガサする」って人は、
乾燥ケアができてないケースが多いです！
秋の夜長を利用して発声習慣を作ろう
夏は暑さでぐったりして練習が続かなかった人も、
秋は夜が長くて集中しやすい🌙
寝る前の10分でもいいから「リップロール」「ハミング」
などの軽い発声練習を続けてみてください！
小さな積み重ねが半年後、大きな声の変化に！
👉 スポーツでいうと、毎日のストレッチが柔軟性を作るのと同じ。
声もコツコツ鍛えると驚くほど変わります！
秋のイベントに向けて声を仕上げよう
9月から練習を始めると、
文化祭や忘年会シーズンにはちょうど成果が出るタイミング！
「人前で歌う予定がある」「プレゼンやスピーチを控えている」
なんて人には最高の準備期間になります！
👉 今から始めれば、11月や12月には
「声が出しやすくなった！」って実感できますよ！
秋は「声を強くする」ための最高のシーズン！
乾燥対策をして、毎日の小さな発声習慣を積み重ねれば、
みなさんの声は確実に変わっていきます！🍂
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