こんにちは！
NAYUTAS武蔵小杉校です！
「ダンスを始めてみたいけど、靴ってどんなのを買えばいいの？」
専用シューズ？それともスニーカーでもいいの？
実は、シューズ選びでダンスの上達スピードが変わるんですよ！
最初の一足は“軽さと柔らかさ”重視！👟
Q.「最初はとりあえずスニーカーでも大丈夫？」
A.答えは…はい！
ただし選ぶときのポイントは
「軽くて、靴底が柔らかいもの」！
たとえば、
NIKEの「フリー」シリーズやPUMAの軽量タイプはおすすめ！
足の動きにフィットして、床を感じやすいのが特徴！
⚠️NG⚠️
ステップがぎこちなくなるので
ソール（底）が厚くて重いスニーカー
特にヒップホップやK-POPなどは、
軽くてグリップが効きすぎない靴がベスト！💃
おすすめシューズ🩰
ダンスってジャンルによって“足の使い方”が全然違うので
シューズもジャンルに合わせて選ぶのがコツ👀
-
ヒップホップ・K-POP系 → 軽量スニーカー（底が柔らかいタイプ）
例：adidas「SUPERSTAR」やNIKE「Air Huarache」
👉 グリップがほどよくて滑りすぎず、動きやすい -
ジャズダンス・コンテンポラリー → ジャズシューズやジャズスニーカー
👉 足のラインがキレイに見えるし、ターンがしやすい -
ハウスやポップ系 → ソールが少し厚め＆クッション性があるタイプ
👉 ジャンプが多いから、足への負担を軽減してくれる✨
サイズ選びは“ピッタリより少し余裕”
ダンスは「足を使ってリズムを刻む」スポーツ
だから、靴がきついと足が自由に動かせないんです😣
理想は、つま先に0.5cm〜1cmくらい余裕があるサイズ感
試着したら、実際にその場で少しステップしてみてください。
「指が痛くない・ズレない・曲げやすい」ならOK！
靴底チェック！“滑りすぎず・止まりすぎない”が理想
ダンスって、滑りすぎても転びそうになるし、
止まりすぎてもターンできない…難しいですよね
だから、靴底の“グリップ力”が超大事！
試着のときに床を軽くスライドしてみて、
「ちょっと滑るけど止まれる」感覚が◎
特にK-POPやJAZZではターン（回転）が多いので、
ラバー（ゴム）素材が柔らかい靴底を選ぼう！
シューズ選びって、
実は“自分のダンスと向き合う最初の一歩”
足元から“踊る楽しさ”を一緒に見つけましょう💃
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