長野校

おはようございます！こんにちは！こんばんは！

長野市マンツーマン　ボイトレ・ダンス教室のナユタス長野校マネージャーのラミちゃんです！

はじめに

「高音が出なくて歌が苦しい…」
「地声が低いから、高い曲は諦めている」

そんなお悩みはありませんか？
実は、低音の声の人でも正しいトレーニングをすれば高音は出せるようになります。

この記事では、低音ボイスの方が高音を出すための具体的な方法と、ナユタス長野校で学べるトレーニング法をご紹介します。
高音を無理なく出したい方は、ぜひ最後まで読んでみてください。

低音ボイスが高音を出しにくい理由
高音を出すための3つの基本ポイント
喉を痛めず高音を出すための実践トレーニング
高音を出したい人がやりがちなNG習慣
ナユタス長野校で学べる高音発声テクニック
まとめ：正しいボイトレで低音の人でも高音は出せる！

1. 低音ボイスが高音を出しにくい理由

低音の声質を持つ方が高音を苦手とする理由は、主に以下の3つです。

① 声帯の使い方が限定的

低音に慣れている人は、声帯を太く振動させる「地声発声」ばかり使いがちです。
高音を出すには、声帯を薄くして高速で振動させる必要がありますが、その切り替えができていないと高音が出にくくなります。

② 喉に力を入れすぎている

高音を出そうとすると、多くの人は喉を締めて声を押し出そうとする傾向があります。
これでは声帯が硬直してしまい、結果的にかえって高音が出にくくなります。

③ 息の使い方が間違っている

高音を出すには、強く押し出すのではなく安定した息の流れが必要です。
息をコントロールできていないと、喉に負担をかける原因になります。

2. 高音を出すための3つの基本ポイント

高音を楽に出すためには、以下の3つが最重要です。

① ミックスボイスを習得する

低音ボイスの方が高音を出すためには、ミックスボイスが必須です。
地声と裏声をブレンドすることで、喉に負担をかけず自然な高音が出せるようになります。

② 腹式呼吸で息の支えを作る

喉だけで高音を出そうとするとすぐに限界がきます。
お腹から息を使う腹式呼吸を身につけることで、声が安定し、高音を長く維持できるようになります。

③ 共鳴を意識して声を響かせる

高音は力で出すものではなく、響かせるものです。
頭の上や鼻腔など、体の中で音が響く場所を意識することで、少ない力で大きな高音を出すことができます。

3. 喉を痛めず高音を出すための実践トレーニング

ここでは、ナユタス長野校でも行っている高音トレーニングの一部をご紹介します。

★ ハミングトレーニング

唇を閉じたまま「んー」と声を出す
鼻腔に響かせることで、無理なく高音を出す感覚を身につけます

★ リップロール（唇ブルブル発声）

唇を「ブルルル…」と震わせながら発声
喉をリラックスさせ、自然な息の流れで高音に移行できます

★ ストロー発声（SOVTエクササイズ）

ストローをくわえ、息を吐きながら声を出す
声帯にかかる圧を分散し、喉を傷めずに高音を鍛える効果があります

4. 高音を出したい人がやりがちなNG習慣

高音を出そうとして間違った練習をすると、喉を痛めるだけでなく逆効果になることもあります。

無理に張り上げる
裏声だけで歌おうとする
ウォーミングアップなしで全力で歌う
喉が乾いた状態で歌う
体が緊張したまま発声する

高音を安定して出すためには、正しいトレーニングを行うことが大切です。

5. ナユタス長野校で学べる高音発声テクニック

ナユタス長野校では、低音の声質を持つ方でも高音を出せるようになるためのマンツーマントレーニングを行っています。

ナユタス長野校の特徴

完全マンツーマン指導で、あなたの声質に合わせたレッスン
腹式呼吸・ミックスボイス・共鳴など基礎から徹底指導
高音が出やすくなるボイトレメソッドを一人ひとりに最適化
カラオケで高音を気持ちよく出したい方からプロ志望まで対応

低音ボイスだからといって、高音を諦める必要はありません。
正しいトレーニングで、誰でも高音は出せるようになります。

6. まとめ：正しいボイトレで低音の人でも高音は出せる！

「声が低いから高音は無理」
そう思っている方こそ、正しいボイトレを試してみてください。

ポイントは、

喉に力を入れない
息を安定させる
ミックスボイスを習得する
この3つです。

ナユタス長野校の体験レッスンで、高音を無理なく出す方法を体感してみませんか？

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長野市南千歳1丁目3-3アレックスビル4F
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