長野市で“声の成長は止まらない”と言ってもらえることが多いナユタス長野校です😊こんにちは！
最近声枯れてませんか？(´;ω;｀) めっちゃ乾燥して、声が出しにくい・喉が疲れたなどあるかと思います。そんなときは、ナユタス長野校のトウコ先生から教わった「はちみつを白湯に溶かして飲む」という必殺技で解決できるはず！！声のことで困ったらナユタス長野校にまずはご相談ください😂あと、りんごも喉に言いそうですよ！喉にまとわりつかない水分が大きな魅力で、スッと潤い胃に負担がない、そして、香り成分がリラックス効果にもつながるりんご。長野市はりんご県なので、ボイトレにはもってこいの理にかなった県ですね😂他にも、生姜湯（加熱して辛味が落ちたもの）や鶏スープで粘膜回復も期待できるそう！そんな豆知識から、今回は「どの年齢でボイトレを始めても問題ないんです！」という想いを伝えるブログになるので、皆さん是非最後まで読んで行ってくださいね！
ボイトレを検討される方の中には、年齢を理由に一歩踏み出せずにいる方が多くいらっしゃいます😢「若い人の習い事じゃないかしら？」「50代からじゃ遅いよね？」「もう声が出にくい歳だから…」そう思っている方に、今日ははっきりお伝えします。ボイトレは何歳からでも遅くありません！声は筋肉・呼吸・共鳴の3要素で出来ており、“年齢と共に衰えて終わるもの”ではなく正しい方法で刺激すれば何歳でも再生・強化できる機能です。
🧠 声帯は「老化」ではなく「不使用」で固まる
齢で声が出づらくなる理由の多くは、衰えではなく使用頻度の低下です。コミュニケーション量の減少・発声機会の偏り・息を使わない会話習慣 これらが続くと声帯・横隔膜・舌根筋が“眠った状態”になっていきます。。。つまり、鍛えていないだけで故障したわけではないのです。筋肉が使えば柔らかく戻るのと同じように、声も使い方を学べば必ず回復します🔥そー聞いて少しでも安心や自信を持ってもらえたら嬉しいです！
📈 年齢を重ねた声が持つ武器
若い声には出せない 深み・厚み・彩度・情感があることを知っていますか？年齢＝不利 ではなく 年齢＝表現値の蓄積。特に歌においては、経験からくる感情の厚み・声色の柔らかい丸み・響きの安定感 これは“歳を重ねた声”だけが持つ魅力です。若さの張り上げた高音だけが歌ではありません！言葉が届く発声は、むしろ大人の声特有の素晴らしい持ち味です。
🏫 マンツーマンだからこそ無理なく再開できる
長野市にもグループ型ボイトレはありますが、年齢を理由に参加を躊躇する方がいます。ついていけなかったら恥ずかしい・周りと比べたくない・置いていかれたくない その点、ナユタス長野校は完全マンツーマンなので、誰にも見られず、誰とも比べず、自分のペースだけで発声を取り戻せます。ゆっくり、丁寧に、休憩しながらで大丈夫。声は追いつかなくても良いし、焦る必要もありません。安心してください😊
📌 実際の生徒さんの成長（50代～60代）
年齢 変化
50代 裏声が安定し高音がラクに
60代 届かなかった発声がクリアに聞こえる
特に60代の方は、「人と話すことが楽になった。若い時よりも音域が広がってるかも」と笑顔で話してくれました。ボイトレは歌のためだけでなく、生活の声・会話の声が楽しくなる訓練でもありますよ。
🎭 声が「自分らしさ」に近づく瞬間
ボイトレをしていると、40〜70代でよく出会う言葉があります。「若い頃より歌が楽になった」「やっと地声が好きになってきた」「無理して高音を出さなくていいと分かった」つまり、年齢は声を弱らせるのではなく、声をその人自身に近づける過程でもある。若さは“強さ”をくれる 大人は“余白”をくれる 歌に必要なのは、このバランス。抑揚・間・息の色・言葉の温度これらは年齢を経た声にしか宿らない要素です。
🌱「若い頃より歌えるようになった」声は存在する
年齢を重ねてからの声は無理に高音を張らなくてもよくなります。ミックスボイスで柔らかく上に抜く 息の圧をかけ過ぎず響きを前に出す 喉を締めずに音を置く など余裕ある高音が可能になります。若い頃の“勢いと力の発声”が“軽さと響きの発声”に変わる瞬間。これが、大人のボイトレの最大の魅力なんです✨
🎤まとめ：声は「歳」ではなく「使い方」で決まる
歳だから高音は出ないと思っていても、実際は息と響きで大人声でも出せる。声は衰えるだけだと思っても、正しく使えば何歳でも伸びる！声は鍛えられる筋肉で、響きを選べる楽器で、感情を運べる表現なのです！何歳から始めても遅くありません。むしろ、大人になった今だからこそ育てられる声があります。
長野市でボイトレを始めたい方は、焦らずに、楽しく、自分の声を取り戻しましょう😊年齢は関係ありません。やりたいと思ったその時にやりましょう！そしてその思いをナユタス長野校が全力でサポートします。
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