実はみんな誤解している“声の2つのモード”とは？！

こんにちは、ナユタス長野校のラミちゃんです😊最近のラミちゃんニュースは、皆さんに質問です！クリスマスはどんな料理が食べたいですか・・・？　ふむふむ。ケンタッキーという声が聞こえてきたような気がします😂ぼくもケンタッキーが食べたい。胸肉・もも肉どっちも柔らかくて絶品✨そしてあのコールスローサラダ！めっちゃ好きです(´∀｀)皆さんもまもなくクリスマス！美味しいごはんを食べてこの冬を乗り切りましょう！

今回は、ボイトレの相談で必ず出てくる質問、それが「地声と裏声って何が違うの？」ここについて解説していきます。「地声・裏声」について多くの方がこう思っていませんか？👇
地声＝本物の声
裏声＝弱くて恥ずかしい声
地声で歌えない＝歌いずらいと感じている
裏声＝力がない声
実はこれ、全部誤解なんです！詳しく解説していきますね😊

地声と裏声は“声帯の使い方が違うだけ”🔍

地声の場合、声帯が厚く振動して、近くで響く力強い発声で、裏声の場合は、声帯が薄く振動して、軽くて柔らかい遠くへ飛ぶ発声です！つまり、地声も裏声も同じ声帯が作っている「鳴り方の違い」なので、どちらが優れている…という話ではありません。

💡裏声は“弱い声”ではない

裏声を苦手に感じる人の多くは、「細い・弱い・スカスカした声」という印象を持っています。でも本来の裏声は 👇✔ 空間にふわっと響く✔ 音を遠くへ飛ばせる✔ 喉に負担がない力を抜いて響きを増やすための大切な発声モードなんです。裏声＝逃げの声ではなく、裏声＝響きを育てる秘密の武器のようなものなんです✨

地声だけで高音を出すと喉が痛む理由とは？

初心者・経験者問わず一番多い悩み。それが「高音になると喉が苦しい」という問題。その原因は、地声の“厚さ”のまま高音へ突入することです。声帯は高さが上がるほど薄く・軽く使わないと負担が増えます。つまり、地声のフォームで高音を無理に押し上げると、痛めやすくなってしまいます。裏声を育てる意味は、単に高音のためじゃなく、地声を守ってあげる役目でもあります。地声と裏声は「敵」じゃなく「チーム」なんです😊

誤解と正しい理解について

地声こそ本物の声という意見がありますが、実際はどちらも本物。ただ役割が違うだけです😊だからこそ、地声だけ鍛えればいい・裏声だけ鍛えればいい　というわけでもありません。どちらもしっかり育つと声も安定化して、表現力も上がり、ミックスの入口が見えてくるんです！✨
地声＝パワー
裏声＝響き・軽さ
この2つは正反対ではなく、同じ声の“切り替えスイッチ”です。

💬ナユタス長野校で特に多い声の悩み💬

「裏声が息漏れする」「地声が張り上げになる」「ミックスが分からない」「高音が喉に刺さる」こうした悩みは「才能」ではなく使い方の仕組みを知らないだけです！声は生まれつきではなく、仕組みと練習で確実に変わるものです。

3〜6ヶ月で声が変わる理由とは❓

ミックス＝地声と裏声の真ん中にある「通路」です。ミックスはよく誤解されます。裏声っぽい地声？地声っぽい裏声？特別な声？天才だけ？と。しかし、全部そんなことないんです😊ミックスとは地声の太さ × 裏声の響きが共存する“発声のニュートラル地点”のようなものです。地声といえば、太くて強い声。裏声の場合、軽くて柔らかい声。そして、ミックスとは。地声と裏声がスムーズ変わり、高音が安定する声のことだと言われます。つまり、地声で登りきれない高音を裏声の軽さを借りて歌える橋渡し機能です。

なぜミックスが必要なのか？？

高音で苦しい原因の9割は地声の厚みのまま高音へ突入すること。声帯は高音になるほど薄く・軽く使う必要があります。地声のままだと、叫んでいるような雰囲気になってしまい、裏声のままだと声に力が入らないことがあります。その真ん中を作る技術がミックスです。

🎯3〜8ヶ月で変わる理由

ミックス＝筋肉の学習 × 呼吸の安定 × 共鳴方向この3つが育つまでの平均がナユタス長野校の場合、3〜8ヶ月で、✔発声が楽になる✔高音が自然に出る✔張り上げが消える✔喉が疲れないといった変化がみられるようになります。これは特殊な才能ではなく、声帯の使い方を覚えて努力した結果得られるものなんです。
🚫間違ったミックス練習（やりがち）
❌ 裏声を無理に細くする❌ 地声を押し上げる❌ 高音で喉を前に突き出す❌ 息を吸いすぎて圧をかける　これらを続けると「裏返り」「喉詰まり」「声帯炎症」「張り上げ癖の固定」など地声も裏声も同時に壊します。
🌈正しいミックス習得のステップ
① 裏声の呼吸を整えて、力まない響きの通路作り
② 地声の厚みを軽くして、声を張り上げずに上へ移動
③ 2つの声をスライドで繋ぐブレないミックスゾーン
④ 響きを前に送る太さ×軽さのバランス
⑤ 歌で応用練習、通常の会話でも楽に話す
「裏声が成長すると地声も伸びる」これは理屈ではなく構造です✨裏声が通路を作り、地声はそこを通って軽さを獲得する。そんな仕組みなんです！
📌ミックスができると声はこう変わる
🎯高音が刺さらず、ラクに🎯息継ぎが減る🎯歌の表現幅が増える🎯張り上げが消える🎯声量が自然に前へ飛ぶここまでくると声は「努力」から「操作」に変わります！※個人差はあります。
✨まとめ
今回のポイントは、地声と裏声は役割違い・ミックスは裏声と地声の2つを“自然につなぐ”発声・3〜8ヶ月で定着（筋肉と響きの学習期間）・練習は量より質（張り上げ防止が最優先）・誰でも獲得可能で才能でなく方法論　ミックスは一部の人だけの秘技ではありません。使い方を知れば、きっとあなたも習得できますよ😊ボイトレのことならまずはナユタス長野校にご相談ください！

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

ナユタス長野校　弾き語り＆ボイトレ無料体験レッスン受付中！
・長野市で弾き語りを始めたい方大歓迎
・ピアノ・ギター・ボイトレ対応
・初心者〜経験者までOK（ギター貸出無料！）

あなたの音楽の第一歩を、ナユタス長野校と一緒に踏み出しましょう！

✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎

長野市でのボイトレ、ダンス、楽器レッスンは

ナユタス長野校にお任せください！

まずはぜひ、無料体験レッスンから！

即時入会金無料キャンペーンも実施中！

無料体験のお申し込みはこちらからどうぞ

公式ラインはこちらナユタス長野校公式LINE

―――――――――――――――――――――――
ボイトレ・ダンス・楽器スクール
ナユタス長野校
―――――――――――――――――――――――
〒380-0823

長野県長野市南千歳１丁目3−３アレックスビル 4F

✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎