やりがちなNG発声３選！頑張って練習しているのに伸びない理由とは？
こんにちは！長野市マンツーマン ボイトレ・ダンス教室のナユタス長野校マネージャーのラミちゃんです😊
「歌がうまくなりたい！」
「もっと声を出せるようになりたい！」
そう思って練習を始めたのに、なかなか上手くならない。毎日頑張っているのに、変化が感じられないことってありますよね。
実はとても多いのが「間違った発声のまま頑張ってしまっている」ことです。
一生懸命練習しているのに
・高音が出ない
・声が安定しない
・すぐ喉が疲れる
こういった悩みが続いてしまう場合、原因は“努力不足”ではなく、やり方のズレにあることがほとんどです。
今回は、初心者の方が特にやりがちなNG発声３つをわかりやすく解説していきます！
NG① とにかく大きい声を出そうとする大きい声を出そうとする
まず一番多いのがこれです。
「声は大きい方がいい」
「とにかく張ればいい」
そう思って、力いっぱい声を出してしまうパターンです。一見、声量が出ているように感じますが、
実際は 喉に力が入っているだけというケースがほとんどです。
この状態で続けると、
・喉が締まる
・高音が出なくなる
・声がかすれる
といった悪循環に入ります。
声は「押し出すもの」ではなく、“自然に響かせるもの”です。むしろ、力を抜いた方が声は遠くまで届きます。
NG② なんとなくで歌ってしまう
次に多いのが、「なんとなくこんな感じかな？」で歌ってしまうことです。
これは“それっぽくなるけど、成長しない”状態になりやすいです。
たしかに、雰囲気で歌えば一時的にはうまく聞こえます。
ですが、
・再現できない
・安定しない
・曲が変わると崩れる
という問題が出てきます。
大切なのは、
・どこで息を使っているのか
・どこに響かせているのか
・どんな身体の使い方をしているのか
を理解することです。“感覚だけ”ではなく“身体の仕組み”を知ることが、
上達の近道になります。
NG③ 喉だけで歌っている
これもかなり多いです。
初心者の方の多くは、声を出す＝喉で頑張るというイメージを持っています。
ですが実際は 声は“身体全体”で出すものです。
喉だけで出そうとすると、
・すぐ疲れる
・音程が不安定
・高音が出ない
といった状態になります。
正しい考え方
声は、
・呼吸（息）
・体の支え
・響き
これらが連動して出ています。
つまり、身体の使い方が変わると声も変わるということです。
NG発声に共通していること
ここまでの３つに共通しているのは、「無意識でやってしまっている」ことです。
本人は頑張っているつもりでも、方向が少しズレているだけで、結果が出にくくなってしまいます。
逆に言えば、正しい方向に整えるだけで、声は一気に変わる可能性があります✨
やりがちなNG発声３つをまとめると
① 大きい声を出そうとしすぎる
② なんとなくで歌ってしまう
③ 喉だけで歌っている
どれも、少し意識を変えるだけで改善できるものです。
歌は才能ではなく、正しい方向で積み重ねれば必ず変わります。
「ちゃんと練習しているのに変わらない」
そう感じている方は、一度“やり方”を見直してみてくださいね。
⭐️「でも、 大きい声で歌えるようになりたい！」
そんな願いにはどんなアプローチ方法があるのでしょうか。
声が小さい人が最初に整えるべきポイント
「大きく出そう」とする前に知ってほしいこと
それでは、大きい声を出せるようになるにはどうしたらいいでしょうか。
いくつか事前に整えるべきポイントがあります。
ポイント①「息の流れ」を整える
声が小さい人の多くは、実は声の問題ではなく、
息の流れが弱い or 止まっているという状態です。
声は、空気（息）が流れることで生まれます。
この流れが弱いと、どれだけ頑張っても声は響きません。
改善のコツ
まずは、「声を出す」前に 息を流す感覚をつかむことが大切です。
例えば、軽くため息をつくような感覚で「はぁ〜」と出してみてください。
このとき、力まずに自然に出ている状態が理想です。
ポイント②「力を抜く」
意外かもしれませんが、声が小さい人ほど力みすぎていることが多いです。
特に、
・喉
・肩
・首
このあたりに力が入っていると、声は出にくくなります。
改善のコツ
一度、軽くあくびをするような感覚で口の中を広げてみてください。
この状態は、力が抜けて声が出やすい状態です。
声は「頑張る」より「抜く」が大事ここはとても重要なポイントです。
ポイント③「声の方向」を意識する
もう一つ大切なのが 声をどこに届けるかという意識です。
声が小さい人は、声が
・下に落ちている
・口の中で止まっている
ことが多いです。
改善のコツ
イメージとしては、 自分の少し前に声を置くような感覚です。
遠くに飛ばそうとしなくても、方向を意識するだけで
声の通り方は大きく変わります。
🌱まとめ
声が小さい人が最初に整えるべきポイント
① 息の流れを作る
② 力を抜く
③ 声の方向を意識する
この３つが整うだけで、
声は驚くほど変わります。
声は「出すもの」ではなく、“自然に流れるもの”です。
もし今、声に悩んでいる方は、「もっと頑張る」ではなく「整える」という考え方に
少し変えてみてください😊
🎶 ナユタス長野校のレッスン
ナユタス長野校では、
マンツーマンレッスンだからこそ
・今どこに力が入っているか
・なぜ声が出にくいのか
・どうすれば自然に出るのか
を一人ひとりに合わせて見ていきます。
声が小さい原因は、人によって違います。だからこそ、自分に合った整え方が大切です。
長野市で自分に合った整え方を知りたい方は、ぜひナユタス長野校へお気軽にご相談ください🎵
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