こんにちは、ナユタス名古屋栄校です🎤
涼しくなり、湿度もだいぶ下がってきた感じがあります。
喉の乾燥には要注意ですよ！
練習しなきゃいけない。そんなことは分かってます……！
プロになりたい。趣味だけど歌が上手くなりたい。
ボイトレをはじめた理由は、人それぞれだと思います。
何にせよ、皆さん歌が上手くなりたいわけで……。
そのためには当然ながら、練習が必要。
わかっちゃあいるけど、モチベーションがついてこない。
きっと、そんなときもあるのではないでしょうか？
「モチベーションが下がってるから、なんてのは甘えだ」
と断罪するのは容易いですが、あまりにも建設的でないですよね🤔
そんなわけで、今日はモチベーションキープの方法を簡単に整理しておきましょう！
モチベーション低下対策！シンプルな4つを押さえよう
1. 短期・長期の目標を持っておく
まずは何と言ってもこれ！目標設定です。
目的意識のないまま何かを続けるというのは、なかなかに難しいもの。
・現状から比較的達成しやすい短期の目標
・成長した将来の自分も加味した長期の目標
大きく分けてこの2つを持っておくと良いでしょう。
より細かく管理したい方は、間に中期の目標を差し込んでもOK！
意外となにかに取り組むときに、長期それも本当に最終的な目標だけを掲げている方が多いです。
しかし、それではゴールにたどり着くまでの達成感がほぼゼロになってしまいますよね。
目標を立てることそれ自体も大切ですが、達成感がもたらすモチベーション向上効果も見逃さないようにしたいところ。
成功体験を重ねることで、モチベーションの維持・向上につなげていきましょう！
2. 自分で選ばないような曲を練習してみる
練習曲を自分で選ぶと、当然好みや得意が反映されます。
たまには他の人に選んでもらうのも良いかもしれませんよ👍
すでにボイストレーニングに通われている方であれば、トレーナーに相談してみましょう。
普段聴かない曲調、使わない歌唱テクニック……。
新しい刺激が加わることで、成長のきっかけとなるはずです。
もちろん、常に慣れないことばかりにチャレンジする必要はありません。
得意を伸ばすこともお忘れなく！
3. アウトプットの機会を作る
インプットには、アウトプットを伴う必要があります。
一生懸命ボイストレーニングをする、発声について学ぶのは大切です。
しかし、それで終わってしまってはインプットだけの状態。
カラオケで歌って録音をどんどんためていく、歌ってみた動画を作ってみる、ライブに出る。
何でも大丈夫です！
アウトプット、自分にとって「本番」と言える機会を作りましょう。
たとえば、ナユタスでは発表会などのイベントがあります。
名古屋栄校でも11月に本山校と合同で実施しますよ！
ぜひアウトプットのチャンスとしてご活用ください😊
4. 休む
練習と相反するものと思いがちですが、休息も非常に大切。
集中して効率の良い練習を行うには、相応のリフレッシュが必要です。
喉のコンディションが悪いときはもちろん、気乗りしないときに思い切って休んでしまうのもありかもしれません。
歌について悩んで、本当に自分を追い詰めてしまっている生徒様もたまにいらっしゃいます。
そんなときは歌、音楽と少し距離をおくことで、気持ちの整理がつくこともあるはず。
人には何事も、それぞれに合ったペースがあります。
マイペースを崩さずにいきましょう♪
一歩ずつ！今日も頑張っていきましょう
ということで、モチベーション維持の方法を4つまとめてみました。
無理せず自分のペースで一歩ずつ頑張っていきましょうね～🥰
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