みなさん、こんにちは！

ナユタスなんば校、校舎スタッフです♪

 

「今年こそ、歌が上手くなりたい！」

「好きな曲を気持ちよく歌えるようになりたい！」

などなど、いろんな思いで始めたボイトレ、はじめは家でもしっかりと練習していても、

気づいたらやらなくなってた…」なんてこと、ありませんか？

今回は、そんな3日坊主にならないためのボイトレ習慣づくりのコツをご紹介します🎤

 

目標は「ざっくり」からでOK！

「プロのように歌いたい！」や「高音がスルッと出せるようになりたい！」など、

理想を持つことはとても大切です！

でも、その理想が遠すぎると、途中で心が折れてしまいがちなので、まずは

「この曲を最後まで気持ちよく歌えるようになりたい」「1日5分、発声してみる」など、

小さなゴールを設定しましょう🙌

 

また、目で見てわかる達成感があるのも良いです🙆‍♀️

たとえば、歌える曲のレパートリーを1曲ずつ増やしてみたり、

録音してみて昨日より声が出やすくなっているかをチェックしたりして、

小さな変化を感じられる目標が効果的です！

 

「ルール」よりも「リズム」をつくる

毎日絶対30分やる！と意気込むのも大事ですが、続かない原因にもなりやすいです💦

それよりも、「朝起きてすぐストレッチと一緒に軽く発声する」や「お風呂で1曲だけ歌う」など、

日常にリズムとして取り込むのがおすすめです！

「時間があるときにやる」よりも、「このタイミングにはこれをやる」と決めておくと、

迷いが減って自然と習慣化していきます🙌

 

上達が実感できる「記録」をつける

モチベーションが下がる最大の原因は、「成長してる気がしない」ことです…。

でも実際は、声の出方や歌のニュアンスは少しずつ良くなっていることが多いんです！

そこで、録音や動画で「練習前」と「1週間後」などを比べてみると、

自分でも驚くほどの変化に気づけることがあります👀

記録をつけて、変化を可視化することで、続けるモチベーションが格段にアップします👍️

 

自分の声を「好きになる」工夫を

ボイトレが続かない人の多くが、「自分の声が嫌い」「録音を聞くのがつらい」と感じています。

でも、最初から完璧な人なんていません！

自分の声の良いところを見つけるのもトレーニングの一部だと捉えてみましょう✨️

「このフレーズの表情がいい」「この音は安定している」など、1つでもポジティブなポイントを

見つけてみてください！

少しずつ「自分の声＝ダメ」から「自分の声＝可能性がある」に変わっていくはずです🙌

 

一人で頑張らない！「見守ってくれる存在」を

ボイトレは一人でもできる分、つい孤独になりがちなので、レッスンで講師にみてもらったり、

SNSで成長記録を投稿したり、友達と「歌ってみた」をシェアしたりするのも効果的です！

誰かに見てもらうことで「続ける理由」が生まれ、自分の中でも責任感が芽生えます🙌

 

とくに教室に通う場合、講師と一緒に目標を立てることで

成長の道すじが明確になるのも嬉しいポイントです♪

 

さいごに

いかがでしたでしょうか？

歌の上達には時間がかかります。

ですが、それは「少しずつでも続ければ、必ず変われる」ということでもあります！

完璧じゃなくていい。疲れてる日は鼻歌でもOKなので、大事なのはやめないことです🙌

あなたの声には、あなただけの魅力があります。焦らず、楽しく、自分のペースで続けていきましょう！

 

次回はダンス編をご紹介いたします！

 

 

 

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