みなさん、こんにちは！
NAYUTASなんば校、校舎スタッフです♪
皆さんは「ホイッスルボイス」って言葉を聞いたことはありますか？
実はこの「ホイッスルボイス」は、笛のような超高音域のことなんです！
今回は、幻想的な響きを持つ「ホイッスルボイス」の仕組みから練習法までご紹介します！
ホイッスルボイスとは？
ホイッスルボイスとは、笛のように澄んだ超高音域の声のことで、その名の通り「ホイッスル＝笛」
みたいな、鋭く澄んだ響きがある声で、裏声よりもさらに上の音域を出す発声です✨
声帯のほんの一部分だけを閉じて振動させるため、通常の声よりも
非常に小さな空気の通り道を使って発声するんです👀
そうすると、音の芯が細くなって透明感のある「ピュアな高音」が生まれます！
ヘッドボイスとの違い
ホイッスルボイスは、ヘッドボイスのさらに上の領域で、どちらも裏声ではありますが、
響き方や声帯の使い方がまったく異なります👀
| 発声法 | 声帯の状態 | 響きの特徴 | 代表的アーティスト |
| ヘッドボイス | 声帯が閉じて高く振動 | 柔らかく、空間に広がる響き | IU / Aimer |
| ホイッスルボイス | 声帯の一部だけが閉鎖 | ピュアで鋭く、上へ抜ける響き | Mariah Carey / Ariana Grande |
ホイッスルボイスは、音の振動が小さいので、体で響きを感じるというよりも
「頭の上で鳴っている」ような感覚になります！
ホイッスルボイスの出すポイント
ホイッスルボイスを出すポイントは、喉の脱力と息の通し方にあります！
力任せに高音を出そうとすると、喉が締まってしまって、声帯がうまく閉じません🙅♀️
まずは裏声をリラックスして出す練習から始めることがポイントです！
■ 裏声でリラックスする
「ウー」や「ヒー」など、細い母音で裏声を出してみましょう！
このとき、息の流れが止まらないように注意しながら、声が軽く抜ける感覚を覚えることが大切です🙌
■ 息の通り道を狭くする
舌と上あごの間を近づけて、口を少しすぼめると、息の圧が高くなると音が上がるので、
息を「細く・強く」送りましょう！
「ヒー」「ウィー」などの発音が効果的です✨
■ 頭の上で響く感覚を探す
「ん〜」とハミングしながら、響きが頭の上や後頭部に集まるのを感じてください！
この頭の中で鳴るような音がホイッスルボイスの入り口なんです👀
練習のポイント
ホイッスルは非常に繊細な発声なので、焦らず少しずつ練習していくことが何より大切です！
練習を始める前には、リップロールやハミングで声帯を温めることが大切です！
喉に痛みや違和感を感じたら、すぐに中止しましょう⚠️
ホイッスルボイスは長時間続けるよりも、1日10分程度をコツコツ積み重ねると確実に上達します✨
また、裏声を出すと「スカスカしてしまう」「音が薄くなる」という方は、息の量が多くなって
しまっているので、少し抑えて、声帯を軽く閉じるイメージで発声してみましょう🙌
高音を出そうとすると喉がきゅっと締まってしまう場合は、喉で音を上げようとするのではなくて、
響きを上に運ぶイメージで出してみてください👀
お腹でしっかり支えながら、喉の力は抜くことがポイントです🙌
このポイントを意識することで、喉を守りながら安全に高音域をコントロールできるようになります🎶
🔶 効果的な練習法3選
■ 「ホー」発声で声帯を閉じる練習
息を「ハー」と吐いてから、途中で息を止め「ホー」と発声して、
息漏れが少なくなっているか確認しましょう！
■ 裏声でリップロール → 「ウー」に変化
裏声でリップロールをし、途中から「ウー」と声を出して、息の流れが途切れないように、
スムーズに高音へつながる感覚を掴みましょう！
■ オープンネイザル（開鼻）でハミング
「ン〜ナ〜」のように、鼻腔から口腔に響きを移動させる練習を行うと、
共鳴の位置をコントロールしやすくなります🌸
さいごに
ホイッスルボイスは、まるで楽器のような繊細な声が魅力的です✨
高音を出すための「力」ではなく、「息と響きのバランス」で成り立っているので、
最初は難しく感じるかもしれませんが、正しい呼吸と脱力を意識すれば、
少しずつ抜けるような高音を出せるようになります！
正しい練習法を身につけて、自分だけの声を探していきましょう！
あのアーティストみたいに歌に挑戦してみたい…
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