みなさん、こんにちは！

NAYUTASなんば校、校舎スタッフです♪

 

「今なんて言った？」とか、「もう一回お願いしてもいい？」と聞き返されてしまうと、

だんだん話すことが苦手になってしまいますよね😭

実は声の第一印象は、ちょっと意識するだけで誰でもガラッと変えることができるんです👀

そこで今回は、話すことが苦手な方もボイトレ初心者の方でもすぐ実践できる第一印象を

ぐっと良くするポイントを3つご紹介します！

 

声が第一印象を大きく左右する理由

第一印象は数秒で決まると言われていますが、その中でも視覚情報（50%）の次に

割合を占めているのが聴覚情報なんです！

この聴覚情報、実は全体の30%を占めているんですよ👀

なので、声が小さいと自信がなさそうだったり、元気がなさそうという印象を

もたれやすくなってしまいます💦

逆に、しっかり響く声で話せるようになるだけで、

安心感や信頼感が自然と伝わるようになるんです◎

 

声が小さくなる原因は「性格」じゃなく「クセ」

声が小さい理由は、実は性格ではなくて、日常のちょっとした体の使い方のクセによるものなんです！

例えば、胸式呼吸担っていて息が浅いから小さくなっていたり、口の開きが小さかったり

姿勢が丸まっていると、息の量や声の通り道が足りず声がこもってしまいやすくなります💦

なので、ここを少し意識するだけで声はしっかり変わっていきます🙌

 

今日からできる！声の印象を変える簡単トレーニング

お腹を使って呼吸する（腹式呼吸）

お腹に手を当てて、鼻からゆっくり息を吸ってみましょう🙌

お腹がふわっと膨らめばOKです🙆‍♀️

吐くときにお腹を軽く戻すイメージで声を出すと、

喉に負担もかからずに自然と響く声になります！

 

口角をほんの少し上げる

鏡を見ながら口角を1ミリだけ上げてみてください！

実はそれだけで声の響きが明るくなり、聞こえ方が一気に柔らかくなるんです！

 

母音をはっきり出す

「あ・い・う・え・お」をゆっくり丁寧に発音してみましょう！

特に「あ」は、縦に少し大きく口を開ける意識を持つと声の輪郭が

はっきりして聞き取りやすくなります✨

 

口の空間を意識する

声の響きを大きく左右するのが、実は口の中の空間なんです！

大きな口を開けていなくても、この空間を意識するだけ、

小さく口を開いていてもしっかりと響くようになりますよ！

この空間を意識して行う滑舌トレーニングのやり方はインスタでも

動画で紹介しているので、ぜひチェックしてみてくださいね📱✨

動画はこちらから！

 

さいごに

「声が小さい」というのは決して欠点ではなく、むしろ落ち着きや

優しさの印象につながることもあります🙌

でも、もしもっと自分の声を届きやすくして自信を持って話したいと思っていれば、

ぜひ今回ご紹介したポイントを意識してみてください！

このポイントを意識するだけで声のトーンが変わって第一印象も変わってきますよ！

 

 

 

あのアーティストみたいに歌に挑戦してみたい…

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