みなさん、こんにちは！

NAYUTASなんば校、校舎スタッフです♪

 

歌を歌うってなった時、声が震えてしまう経験はありませんか？

音程は合っているはずなのに、声が揺れてしまったり、思うように声が出なかったりしちゃう

声の震えは、歌が苦手だから起きるわけではありません🙅‍♀️

 

声が震えてしまう原因はいくつかあり、ポイントを意識することで改善していくことができるので、

今回はそんな声の震えの対処法をご紹介いたします！

 

声が震える原因

息の流れが安定していない

歌うときにとても大切なのが「息の流れ」です！

声は、吐いた息に声帯が振動することで生まれているので、

息の流れが不安定になると、声も不安定になりやすいんです💦

例えば、息が足りない状態で声を出そうとすると、声帯がうまく振動できず、

声が揺れてしまったり、息を止めるようにして歌う癖があると、声に力が入りやすくなり、

震えの原因になってしまう場合もあります💦

 

なので、そうならないように歌う前にしっかり息を吸って、

ゆっくりと息を吐きながら声を出すことを意識してみましょう🙌

ロウソクの火を消さないように、優しく息を流すイメージで声を出すと、

息のコントロールがしやすくなりますよ！

 

喉に力が入りすぎている

もうひとつ多い原因が、喉に力が入りすぎてしまうことです💦

高い音を出そうとしたときや、「上手く歌おう」と意識しすぎたときに、

無意識に喉へ力が入ってしまうと、喉が緊張してしまって声帯の動きが硬くなり、

声がスムーズに出なくなってしまって、その結果声が震えてしまうことがあるんです😭

歌うときは、頑張って声を出すというよりも、息に声を乗せるような感覚を持つことが大切です！

肩や首の力を抜きリラックスした状態で声を出すと、喉の負担も減って声が安定しやすくなります🙌

 

緊張してしまっている

緊張も声が震える原因に大きく関係しています👀

人前で歌うときや、久しぶりにカラオケで歌うときなど、

どうしても体がこわばってしまうことがありますよね…。

緊張すると呼吸が浅くなり、体の筋肉も固くなってしまうので、

結果的に声が安定しにくくなって、震えてしまうことがあります。

そんなときは、歌う前にゆっくりと深呼吸をすることがおすすめです！

大きく息を吸って、ゆっくり吐くだけでも、体の緊張がほぐれやすくなりますよ！

また、肩や首を軽く回したり、軽くストレッチをして体がリラックスすると、

自然と声も出しやすくなりますよ🙌

 

さいごに

歌は技術だけでなく呼吸やメンタルも大切なポイントです🙌

自分では気づきにくい癖が原因になっていることもあるので、

ボイトレで正しい方法で練習していくことが大切なんです！

 

少し意識するだけで、声の安定感は大きく変わっていきますよ♪

 

 

 

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