みなさん、こんにちは！

NAYUTASなんば校、校舎スタッフです♪

「声がこもる気がする…」とか「抜けが悪くてスッキリしない…」

みたいな悩みを感じたことはありませんか？

実はそれ、舌の位置に原因があるかもしれません👀

今回は、そんな舌と歌声の関係について解説していきます🙌

舌は思っている以上に重要

舌は口の中で大きなスペースを占めてますよね👀

舌の位置は音の通り道でもあるので、この通り道が狭くなると、声はこもってしまいます💦

なので、喉の奥に舌が下がっていて、舌が奥に引っ込んでいると、口の中が狭くなって、

音が前に出ないので、結果的にこもった声になってしまう…みたいな方が意外と多くいてるんです💦

1番のベストな位置は舌がフラットで、軽く前にある状態です！

この状態だと空間が広がるので、音がスムーズに通って、自然と声が抜けるんです！

鏡で口の中を確認しながら「あー」と声を出してみましょう！

このときに、舌が奥に引っ込んでいたり、盛り上がっている場合は要注意です！

ここで大切なのは、力まないで脱力することがポイントです！

舌先を軽く前歯の裏に当てて、大きく動かそうとしないで、

顎を下に下げるようにして声を出してみてください👀

そうすると、普段よりも声が広がって出せてくるとおもます！

初めはこの感覚を掴むのに時間がかかるので、まずは手で顎を下げてあげるように

抑えながら声を出してみましょう！

この時、顔も一緒に下に下がらないように注意してください⚠️

この感覚を掴めるようになるまでは、手のサポートをつけながら練習していきましょう！

さらに慣れてきたら、母音ごとの違いにも注目してみましょう👀

「あ・い・う・え・お」と発声したときに、舌の位置がバラバラになっていないか

チェックしてみてください！

特に「い」や「え」は舌が上がりやすく、「う」は奥に引っ込みやすいので、

ここで通り道が狭くなってしまう方が多いので、要注意です⚠️

どの母音でも、できるだけ舌の力を抜いてフラットな状態をキープできるようになると、

どの音でも安定して抜ける声が出せるようになりますよ🙌

ただ、こもらないようにと意思しすぎて、よくあるNGとして無理に舌を前に出しすぎてしまったり、

力んで押し下げようとしてしまうのは、逆効果になってしまいます😭

大切なのは、正しい位置にもっていうというよりも、

余計な力を抜いたら自然とその位置になるという感覚です！

さいごに

舌は無意識に動くため、自分では気づきにくいポイントです💦

ですがここを改善するだけで、声の抜けは一気に変わりますよ！

あのアーティストみたいに歌に挑戦してみたい…

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