ダンスのストレッチが必要な理由-ナユタス成増校- – ボイトレならNAYUTAS（ナユタス）

～ボイトレ＆ダンス無料体験レッスン　ナユタス成増校～

ボイストレーニング（ボイトレ）スクールNAYUTAS成増校は、成増駅から徒歩3分の場所にあります。
駅チカでアクセスが良く、仕事やショッピング帰りなどに寄りやすい場所にあるため、女性やキッズ（子供）の方にもおすすめの校舎です。
成増駅周辺はもちろん、板橋、大山、下赤塚、東武練馬、朝霞、平和台、上板橋などの広いエリアから、キッズ・ジュニア、学生、社会人、シニアなど幅広い年代の方に通っていただけます。
また実績が豊富で相談しやすいプロの講師が揃っているのも成増校の特長の一つ。
成増校は、防音室とマンツーマンのダンスルームを備えており、ボイトレとダンス両方のレッスンを受けることができます。

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ダンスのストレッチが必要な理由💡

ダンスをしていると「ストレッチはちゃんとしてね」と言われることがありますよね。でも、なぜストレッチがそんなに大切なのか、実はよく分からないままやっている人も多いと思います。今回は、ダンスにおけるストレッチの役割を紹介します⭐

1.ケガを予防するため

ダンスは全身を大きく使う運動です。筋肉や関節が硬いまま動くと、肉離れや捻挫などのケガに繋がりやすくなります。ストレッチで体を温め、柔軟性を高めておくことで、動きの可動域が広がり、ケガのリスクをぐっと減らせます。🙆

2.表現力を高めるため

ストレッチをして柔らかい体を作ると、振り付けの表現力がぐんと上がります。

アームスをしなやかに見せたい✨

ラインを美しく見せたい✨

そんなとき、柔軟性は欠かせません。ストレッチダンスの表現力に直結する大切な準備です。

3.ダンスを長く続けるため

年齢を重ねてもダンスを楽しむためには、ケガを防ぎ、身体をケアする習慣が欠かせません。ストレッチは、身体を「長持ち」させるメンテナンスのようなものです。毎回の練習前後にしっかり取り入れることで、無理なく長く踊り続けられます。💪

ストレッチは単なる準備運動ではなく、

ケガを防ぐ

表現力を上げる

ダンスを長く楽しむ

ために欠かせない習慣です。

最高のパフォーマンスを引き出すための大切な時間なのでぜひ意識して取り入れてみてください。😊🩵

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◆◆ナユタス成増校は、成増駅より徒歩3分　地下鉄（東京メトロ）成増駅から徒歩4分◆◆

成増駅周辺はもちろん、板橋、大山、下赤塚、東武練馬、朝霞、平和台、上板橋などの広いエリアから、キッズ・ジュニア、学生、社会人、シニアなど幅広い年代の方に通っていただけます。
駅チカで人通りが多く、仕事やショッピング帰りなどに寄りやすい場所にあるため、女性やキッズ（子供）の方にもおすすめの校舎です。防音室とダンスルームを備えているので、ボイトレやダンスのレッスンをマンツーマン（個別）で受けることができます。
歌やダンスにはじめて挑戦する初心者の方はもちろん、デビューやオーディションなどプロを目指す方にも適したコースもあります。
東京都内屈指の駅チカで通いやすい場所にあるスクールで、ボイストレーニング（ボイトレ）を極めることができます！

〒175-0094
東京都板橋区成増2-15-11 篠原ビル3F
営業時間 10:00～22:00
アクセス東武東上線　成増駅から徒歩3分
東京メトロ　地下鉄成増駅から徒歩4分

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