こんにちは♪ナユタス練馬校のSAYOです。
練馬は、サッカーや野球などスポーツが身近な地域ですよね！
その一方で、「ダンスってどうなんだろう？」と迷われる方も多いです。
今回は、初めてでも安心な
ナユタス練馬校のダンスレッスン50分の流れをお伝えします。
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🌟初めてでも安心なナユタス練馬校のレッスンの流れ🌟
「ダンスって、いきなり難しいことをするの？」
「50分も集中できるかな…？」
初めての習い事、しかもダンスとなると不安になりますよね。
今日は、ナユタス練馬校のダンスレッスン50分で実際に何をしているのかを、できるだけリアルにお伝えします！
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✅最初の5〜10分｜体と気持ちをほぐす時間
ナユタスのレッスンは、いきなり踊り始めません。
・あいさつ
・軽いストレッチ
・音楽に合わせて体を動かす
この時間は、体だけでなく気持ちをほぐすことが目的です。
特に初めての子や、緊張しやすい子ほど、この時間を大切にしています。
「今日はどんな曲がいい？」
「この動き、できそう？」
そんな会話をしながら、少しずつ場の空気に慣れていきます。
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✅10〜20分｜ダンスの基礎にチャレンジ
次は、ダンスの土台になる動きです。
・ステップ
・リズムの取り方
・体の一部分だけを動かす練習
ここで大切にしているのは、正解を求めすぎないこと。
最初からきれいにできる子はいません。
「合ってるかな？」と不安になるより、
まずはやってみることを大事にしています。
この時間に「できた！」が1つでもあると、
表情がふっと明るくなる子が多いです。
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✅20〜40分｜振付にチャレンジ
少し体が温まってきたら、まずは簡単な振付に入ります。
・流行りの曲
・短い振付を少しずつ
・ゆっくりバージョンの音楽で合わせてみる
一気に覚えることはしません。
「ここまでできたらOK」という小さな区切りを作りながら進めます🙆♀
覚えられなくても大丈夫。
止まってしまっても大丈夫。
「楽しい！」
「もう一回やりたい！」
その気持ちが出てきたら、もう◎です👍
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✅40〜45分｜通して踊ってみよう
覚えた動きをつなげて、通して踊ってみます。
・鏡を見て一緒に踊る
・先生がお客さんになってみる
“見られる”経験は、少しずつ自信につながります。
できなくても、チャレンジしたこと自体が大切です💪
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✅最後の5分｜振り返りと共有
レッスンの最後は振り返りの時間です。
・今日できたこと
・よかったところを言葉で伝える
最後に、保護者の方へその日の様子を簡単に共有します。
「ここがすごく良かったです」
「最初より動きが大きくなりましたね」
この時間があることで、
「どんなレッスンだったのか分かって安心しました」
と言っていただくことも多いです。
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💭よくあるご質問💭
Q. まったくの初心者でも大丈夫ですか？
A. 大丈夫です。ほとんどの子が初めてからスタートしています。
できなくても止めながら進めるので、置いていくことはありません。
Q. 親はずっと見ていないといけませんか？
A. 慣れてきたら外でお待ちいただいても大丈夫です。
体験時は様子を見ていただいて構いません♪
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🌟講師として大切にしていること🌟
私は、上手に踊れるかどうかよりも、
「やってみようとする気持ち」を一番大切にしています。
最初は間違えたり、止まってしまったりするのが普通です。
その時間があるからこそ、少しできた時の喜びがあります。
ダンスは、できる・できないだけで判断するものではありません。
気持ちから踊るのが1番です(^^)
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🌟最後に🌟
最初から全部できる子はいません。
ナユタスでは、「できない時間」も成長の一部だと考えています。
「ダンス、向いてるかな？」
「続けられるか分からない」
そう思ったら、まずは体験レッスンで雰囲気を感じてみてください。
無理に入会をすすめることはありませんので、ご安心くださいね。
継続は力なり✨
そのお手伝いが、ダンスを通してできたら幸いです。
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プロフィール
ナユタス練馬校 ダンス講師。
大阪出身。ダンス専門学校にてストリートダンスを専門的に学び、
卒業後はUSJにてパフォーマーとして活動。
ステージ経験で培った表現力や基礎力を活かし、
現在は幼児から学生まで幅広い年代を指導。
基礎を大切にしながら、
「踊ることが好きになる」レッスンを行っている。
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西武池袋線 都営大江戸線 練馬駅徒歩１分の
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