1. 分解して学ぶ
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セクションに分ける: 振り付けを8カウントや16カウントのブロックに分けて、1つずつマスター。
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ゆっくり練習: 最初はゆっくり動きを覚え、慣れたら元のスピードに近づける。
2. 視覚と音を活用
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動画を繰り返し見る: チュートリアル動画を何度も観て、動きを目で追う。ポーズを止めて確認も有効。
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音楽に合わせて: 曲を聴きながらリズムを掴む。歌詞やビートの変化を目印に。
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ミラーを使う: 鏡を見ながら自分の動きと動画を比較して調整。
3. 身体に覚えさせる
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筋肉記憶: 同じ動きを繰り返し練習して体に染み込ませる。1日数回、短時間でもOK。
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手の動きから: 足と手の動きを別々に覚え、徐々に合わせる。
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イメージする: 寝る前などに振り付けを頭の中で再現してみる。
4. 実践と確認
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友達と練習: 仲間と一緒に踊るとモチベーションが上がり、互いに修正し合える。
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録画してチェック: 自分のダンスを録画し、ズレや改善点を把握。
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全体通し練習: 部分的に覚えたら、曲全体で踊ってみて流れを確認。
5. コツとメンタル
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リラックス: 緊張すると動きが硬くなるので、楽しむ気持ちを大切に。
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間違えてもOK: 完璧を目指さず、楽しんで覚える姿勢が上達を助ける。
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毎日少しずつ: 10～15分でも継続すれば効果が出る。
おすすめツール
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アプリ: 「Just Dance Now」「Steemit Dance」など。
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YouTube: 初心者向けダンスレッスン（例: 「Mimmi Dance」「Dance With Me」）。
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音楽: 好きな曲を選ぶとモチベーションが上がる。
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