ダンス初心者が最初にやるべきことは、いきなり難しいステップを覚えるよりも、リズム感と体の使い方の基礎をしっかり身につけることです✨
以下のステップで始めると、確実に上達します👇
🕺 ① リズムを感じる練習から始めよう
音楽に合わせて体を動かす感覚をつかむのが第一歩。
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4拍子の音楽に合わせて、「1・2・3・4」と足踏みする。
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手拍子を加えてリズムを体に染み込ませる。
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好きな曲でやると続けやすい！🎶
🧍 ② 姿勢とバランスを整える
どんなジャンルでも、良い姿勢＝上手く見えるコツです。
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背筋を伸ばして、頭が糸で引っ張られるイメージ。
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重心を「真ん中（おへその下）」に置く。
👣 ③ ベーシックステップを覚える
まずはシンプルな動きを練習してみましょう。
おすすめの基本ステップ👇
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サイドステップ（左右に移動）
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ツーステップ（音楽の2拍ごとに足を動かす）
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ボディウェーブ（体を滑らかに動かす練習）
YouTubeなどで「ダンス 初心者 ステップ」と検索すると、参考動画がたくさんあります。
🎵 ④ 鏡を見ながら練習
自分の動きを客観的に見ることで、リズムのズレや姿勢が改善されます。
→ 最初は完璧でなくてOK。少しずつ動きに慣れていくことが大切です。
💧 ⑤ 楽しむことを忘れずに！
「できない…」と感じても、音楽に乗る気持ちを大切に。
笑顔で踊るだけで、上達のスピードが全然違います😄
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