こんにちは！ナユタス二子玉川校ダンスインストラクターのNeneです！
ダンス始めたての皆さん、「始めたばかりで、リズムに乗るのがむずかしい…」なんて悩んでませんか？
ダンスを始めたばかりの頃って、音楽に合わせて体を動かすだけでも精一杯ですよね。「踊る以前の問題かも…😅」って思っている人も少なくないはず。でも大丈夫です！選ぶ曲によって、踊りやすさって変わるんです！
ということで今回は、ダンス初心者でも自然と体が動いてしまうような、リズムにノリやすい＆テンション上がるダンス曲を7曲ご紹介します！
💡そもそも初心者が選ぶべき「ノリやすい曲」ってどんな曲？
まず前提として、踊りやすい曲にはいくつか特徴があります👇
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テンポが速すぎず、遅すぎず安定している
→リズムが一定で、踊りはじめがどんなタイミングでも入りやすい！ -
ビートがしっかりしている
→ドラムやベースの音がはっきり聞こえる！ -
メロディがキャッチーで、聴いてて気分が上がる！
→クセになって、耳に残る曲調のもの！
では、これらの特徴が揃っている「ノリやすい曲」を紹介していきますよ！🙌
👉まずはここから！ダンス初心者におすすめのノリやすい曲7選🔥
🎶 1. Bruno Mars – Uptown Funk
🎤 ジャンル：ファンク／ポップ
ド定番だけど、やっぱり外せないこの曲！
Bruno Marsのノリの良さと、Mark Ronsonのファンクなトラックが最強の組み合わせ！イントロからビートがバチバチに決まってて、思わずクラップ（手拍子）したくなりますよね👏
特にサビ部分はリズムも取りやすく、初心者でも「ちょっと音にノってるだけでもかっこよく見える」曲No.1！
🎶 2. Justin Timberlake – Can’t Stop the Feeling!
🎤 ジャンル：ポップ／ダンス
映画『トロールズ』の主題歌としても有名な、聴いているだけで元気が出る1曲！
リズムはシンプルで取りやすく、メロディーがさわやかでめちゃくちゃキャッチー！音楽に合わせて体を動かす感覚をつかむのにピッタリです✨
初心者でもリズムに合わせて手を上下に振ったり、ステップ踏むだけで楽しくなるし、全然難しいことしなくてもサマになるのがこの曲の魅力です！
🎶 3. Lady Gaga – Stupid Love
🎤 ジャンル：エレクトロポップ
この曲は、エレクトロポップのビート感が超踊りやすいんです！テンポもほどよく速く、ノリも抜群。サビの部分は体を左右に揺らすだけでもリズムに乗れちゃう✨
MVは彼女の世界観がたっぷり詰まっていて、カラフルさと女性の強さがとても魅力的！「ダンスって自由でいいんだな」って思わせてくれる曲です！
🎶 4. Ariana Grande – Break Free
🎤 ジャンル：エレクトロ／ポップ
Arianaの力強いボーカルと、Zeddによるエレクトロなトラックが相性抜群！テンポはちょっと速めだけど、リズムがしっかり刻まれてるので初心者でも意外と踊りやすいんです。
エネルギッシュでパワーある曲だから、「体を大きく動かしてみたいな〜」ってときにおすすめです！
🎶 5. Earth, Wind & Fire – September
🎤 ジャンル：ディスコ／ファンク
ディスコの名曲中の名曲✨
親世代にもおなじみのこの曲は、今でもSNSやTikTokなどで使われていることもあり、幅広い世代に人気！ノリが良くて、踊ってて楽しい気持ちになれるパワーソングです！
そしてキャッチーなメロディーがリズムを掴みやすい！「ちょっとレトロな雰囲気で踊ってみたい！」っていう人にもピッタリです！
🎶 6. Tinashe – Player ft. Chris Brown
🎤 ジャンル：R&B／ダンス・ポップ
R&Bとポップのいいとこ取りなこの曲は、クールに踊ってみたい初心者さんにおすすめ！彼女の高く綺麗な声と、強めのビートがいいコンビネーションの一曲です！
テンポもゆっくりから、徐々にリズムが派手になっていくので、細かい動きを練習するのにも向いてますよ！Chris Brownのパートに入るとちょっと雰囲気変わって、それもまた楽しい！
🎶 7. Ne-Yo – Closer
🎤 ジャンル：R&B／ポップ
最後はNe-Yoの代表曲「Closer」。セクシーでスタイリッシュなこの曲、リズムの取りやすさはピカイチです！
テンポも遅すぎず、速すぎず、ずっと聴いていたくなるような彼の歌声は、初心者でもムードを出して踊れるおすすめの一曲です✨
特に「激しい動きと滑らかな動き」一曲で同時に練習したい人にはピッタリですね！
参考文献
・【Mark Ronson】https://youtu.be/OPf0YbXqDm0?si=8D-c2Lctrw-pdk0q
・【Justin Timberlake】https://youtu.be/ru0K8uYEZWw?si=ieLrEfrmZab6Opna
・【Lady Gaga】https://youtu.be/5L6xyaeiV58?si=NmVKWKH34lbVVYKm
・【Ariana Grande】https://youtu.be/L8eRzOYhLuw?si=hcclcFP0FxDlbwEj
・【Earth Wind & Fire】https://youtu.be/Gs069dndIYk?si=fORKAtRHpp4vMV4z
・【Tinashe】https://youtu.be/IltwiyqKhEI?si=3zO1YmeuNcTZvtB2
・【NE-YO】https://youtu.be/z_aC5xPQ2f4?si=ki2ZHZtrN_9y5kqm
🌟 まとめ：ダンス初心者でもリズムは“好きな曲”から育つ！
ダンスを始めるときに一番大事なのは、「この曲、好き！」って思える気持ちです！
気分が上がる曲を聴きながら、左右に揺れるだけでも、立派な“ダンスの第一歩”なんです✨
今回紹介した7曲は、どれも初心者にとってリズムに乗りやすく、練習も楽しくなる名曲ばかり！まずは1曲選んで、リズムに合わせて足踏みしたり、クラップをしたり、体を揺らしてみてくださいね！
音楽と仲良くなるところからスタートして、少しずつ「踊る楽しさ」を見つけていきましょう💃
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