こんにちは！ナユタス二子玉川校ダンスインストラクターのNeneです！
ダンスが大好きな皆さん、前回のブログ②は見ていただけましたか？
動画を撮影することの大切さを伝えた、前回のブログ②に引き続き、
今回は最終章！スタジオで絶対にやってほしい「③自分研究」についてお届けしますよ！
これは特に皆さんに知ってもらいたいので、ぜひ最後まで見てくださいね🔥
それではいってみよう！📸
まず、撮った動画をチェックするのってそんなに大事なの？🤔
結論から言うと…めちゃくちゃ大事です！！！
「自分の踊りを撮って見る」これこそ、上達の最短ルートなんです💡
なぜなら、踊ってる最中、自分の姿って実はあんまり見えてないんですよね。
「思ってたより腕が下がってた…」「こんなに顔が真顔だった…」なんて、動画を見て初めて気づくことがたくさんあります💦
③撮った動画を“研究”する🎥
さて、ここからが本題です！
撮影した動画を見返して、「どこが良かった？」「どこが気になる？」を徹底分析しましょう！
これがダンサーの“伸びしろ”を育てる最高の時間なのです💡
▷どこをチェックして、どうやって練習したらいいの？
- スロー再生をして、表情や手足の動きを細かく確認したら、また撮影してみる！
- 自分とプロダンサーや、アーティストの動画を並べてみる！
- 気になる部分だけをピックアップして、鏡の前で何度も練習してみる！
動画を見返したときに「なんかカッコ悪い…」と思う瞬間こそ成長のチャンス🔥
これは自分の良いところ、悪いところを理解している証拠なので、落ち込まずに「じゃあ次はどうしよう？」と改善の糸口を見つけていくことが大切だよ✨
おすすめは、自分の良さも生かしつつ、憧れている人の良いところをマネしてみることから始めると、素敵なパフォーマンスができると思うのでぜひ試してみてくださいね🙆♀️
✅撮影後の自分研究のポイントはこれ！
- ダンスだけをチェックするのではなく、曲とリンクする表情もつけてみる！
- 鏡を見ているだけでなく、目線を逸らす表現の練習をすると、雰囲気がアップ！
- 信頼できる友達やダンスの先生に見てもらい、アドバイスをもらうのも◎
動画だからこそ、自分をあらゆる角度から見ることができ、納得いくまで練習できるのが自主練習最大のメリットなのです😌
まとめ：みんなで素敵な自分を見つけよう🎶
いかがでしたか？今回は第3弾、撮影後の自分研究についてお届けしました！
自分のダンスを動画で見返すって、最初はちょっと恥ずかしいし落ち込むこともあるけど、
そこにこそ“伸びしろ”が詰まってると思えば、もう怖くない！
そして良いところも、直したいところも、全部自分の大切なデータになること間違いなしです👍
皆さんも未来のかっこいい自分に向かって、一緒に楽しく自主練習していきましょう🔥
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