こんにちは！ナユタス二子玉川校ダンスインストラクターのNeneです🌈
前回のブログではダンスがもたらしてくれる【身体的な良い影響】をお届けしましたが、
読んでくださった皆さん、いかがでしたか？💚
寒さで体がこわばりやすいこの季節、
「ダンスって本当に体にいいんだ！」と少しでも感じてもらえていたら嬉しいです😌
そして今回はダンスがもたらす【精神的な良い影響】にフォーカスして、
“心・人・人生”にどんな変化が生まれるのかを２つのポイントでご紹介します💚
心がふっと軽くなる“メンタル効果”、ぜひ一緒に見ていきましょう～🌼
それではスタート🎈
🎩ダンスが精神的に与える“2つの良い影響”✨
🎀①【人】コミュニケーション力＆チームワーク🤝
グループレッスンでは、自然と「協調性」や「思いやり」が育ちます！
フォーメーションやタイミングを合わせる中で、仲間と協力する大切さを学べるのも魅力✨
どんどんパフォーマンスの😊
🎈②【人生】表現する楽しさが自信につながる🌟
音に乗って自分を表現することで、「新たな自分らしさ」を発見できます💎
そしてステージに立つ経験は、どんな年齢でも特別なもの🌟
「人前で発表するのが楽しい！」「緊張を乗り越える勇気がついた」など、
人生にポジティブな影響を与えます💫
🦄まとめ
いかがでしたか？
ダンスって体を動かすだけじゃなくて、
ちょっとしたメンタルケアみたいに心までふわっと元気にしてくれるんですよね🌷
仲間と汗をかいて頑張ったり、「できた！」が少しずつ増えていったり、
思いきり自分を表現して、見ている人に笑顔を与えられたり✨
そんな時間が積み重なると、気づいたら気持ちが前向きになって、毎日が明るくなるのです💛
なのでぜひ、これからも一緒にダンスを楽しんでいきましょうね🎶
また次回のブログでお会いしましょう～！
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