こんにちは！ナユタス二子玉川校ダンスインストラクターのNeneです🏵️
前回のブログではSTEP3：ステージに上がった自分を想像してみよう！編を紹介しましたが、
いかがでしたか？😌
キラキラしている自分を想像すると、緊張からワクワクに変わりますよね🦄
そして今回は、ステージ前ルーティーンの最終章！
ラストを飾るのは、演者として最も大切にしたい意識をお届けしますよ🎈
ぜひ最後まで楽しんでくださいね！それではスタート🌸
💪本番前におすすめのステージ前ルーティーン💪
ラストはここに注目！
😙STEP4：表情をほぐして、自然な笑顔ON！
ステージでの“良いパフォーマンス”って、実は 表情の豊かさ にめっちゃ左右されます🔥
体は準備バッチリでも、顔がこわばっていると、表現が伝わりにくくなってしまうんです💦
だから本番前は、✨ 顔のストレッチ✨ 口を大きく動かす✨ 笑顔を練習する
これをどれか一つだけでもやっておくと超おすすめ！
やり方はシンプルでOK🙆♀️
- 口を「いー」「うー」と大きく動かす！
- ほっぺをふくらませたりすぼめたり！
- 鏡を見ながら“自然な笑顔”の練習！
これだけで顔周りの筋肉がゆるみ、ステージでの表情が柔らかくナチュラルになります💡
そして表情をほぐす前と後を鏡でチェックすることで、客観的に自分を見ることができるので
さらにおすすめです🧡
🦋まとめ
いかがでしたか？
今回は、ステージ前ルーティーンの中でもとても大切な
“表情づくり” にフォーカスをしてお届けしました✨
ダンスって、体の動きだけじゃなくて 顔の表情もパフォーマンスの一部🌟
笑顔が自然だと、お客さんにも「楽しさ」や「感動」が一気に伝わります😌
なので本番前はぜひ、顔の緊張をほぐすしてステージに挑んでみてくださいね🎈
そして今回のシリーズはこれにて終了！
また次回のブログもお楽しみに～💚
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