こんにちは！ナユタス二子玉川校 ダンスインストラクターの Nene です🦄
年末年始、「よし！ちょっと体動かそうかな〜」と思ったのに
結局こうなりませんか？👇
・気づいたらこたつ🍊・気づいたらお餅🍵・気づいたら夜🌃
安心してください。ダンサーもみんな同じです😂
なので今回は、この時期ならではの年末年始 × ダンス あるあるを、
正直すぎる目線で皆さんにお届けします。笑
これからの時期に誰もは経験する、あの「あるある」たちを
ぜひ楽しんで読んでもらえると嬉しいです😊それではいってみましょう～！
🎍年末年始×ダンスあるある😂
😂あるある① ストレッチだけで満足しがち
久しぶりに体を動かそうとして、まずはストレッチ。
「今日はちゃんとやるぞ〜」➡ 3分後 ➡「…うん、今日はここまででもいいっか！」
👉 これ、年末年始あるあるの代表ですよね。笑
少しでもできたら、満足してしまう不思議な現象です😂
😂あるある② 鏡を見て一瞬フリーズする
「まぁ久しぶりだし、こんなもんかな～」
と思って鏡を見た瞬間…
「あれ？こんなに体って固かったっけ？」「全然前にいかない！」
👉 でも大丈夫。それ、みんな同じです😂
年末年始は寒さ＋生活リズムの変化で、
体もちゃんと“お休みモード”になってしまっているだけなのです💦
😂あるある③ ジャンプやステップが想像以上に重たい
久しぶりにジャンプやステップをしてみたら…
・着地がドスン
・体全体が重い
・機敏な動きについていけない
👉 正月明けのジャンプやステップ、全ダンサーが一度はビビります😱
無理にやるのではなく、軽くウォーミングアップをするような感じから
始めてみると🙆👍
😂あるある④ 「来週から本気出す！」が口癖
・今日は様子見！
・明日は予定ある！
・来週からちゃんとやる！
この「来週から」、毎年の口癖です。笑
でもこれも、年末年始あるあるなので気にしなくて大丈夫😂
仕事が始まって仲間に会えば、気がついたら心も体も通常モードになっているから、
焦らずに😊
🌱そして実は、年末年始明けは悪くない！
ここまであるあるを言いましたが、
実は年末年始明けって 意外と良いタイミング なんです🍀
✔ 気持ちが新たに切り替わっている！
✔ 新しいことを始めたくなる！
✔ 休んだ分、エネルギーがチャージされている！
だからこそ大事なのは、いきなり完璧を目指さないことです🔥
🎀まとめ
いかがでしたか？
年末年始に体がなまるのも、踊れなくなるのも、やる気が出ないのも
みんな一緒のあるある😂
「ちょっと動きたくなってきたな～」「久しぶりに踊りたいな～」
そう思ったタイミングが、ちょうどいいスタートなので自分のペースで大丈夫ですよ✨
なので皆さん、楽しく、良いお正月を過ごしましょう～！
ではまた次回のブログでお会いしましょう！またね～💚
無料体験レッスンは、公式LINEもしくは公式ホームページよりお申し込み可能！
◆ナユタス二子玉川校公式LINE 🎤
◆公式ホームページ無料体験申し込みフォーム🎤✨
＊＊＊新規入会キャンペーン＊＊＊
体験レッスン当日入会なら「入会金(11,000)」が「無料」！！！