🤔鏡とにらめっこ？踊るときに覚えておいてほしい「鏡を見すぎない練習」②

こんにちは！ナユタス二子玉川校ダンスインストラクターのNeneです🌸

前回のブログでは、「ダンスの練習中、鏡を見すぎないのも実はおすすめ！」
というお話をしましたが、読んでいただけましたか？👀✨

レッスン中や自主練で、「ちゃんとできてるかな？」「ズレてないかな？」
と、つい鏡をガン見してしまう気持ち…すごく分かります😂

私も昔は、【鏡＝正解、鏡を見ていない＝不安】みたいな感覚がありました😹

でも、ある程度振りに慣れてきたタイミングであえて鏡を見ない時間を作ってみると、
ダンスの感覚がガラッと変わったんです✨

なので前回に引き続き、今回は第2回目！

鏡を見すぎない練習についてもう少し具体的にお話ししていきます😊

ぜひ気軽に読んでくださいね🩵それではスタート！

いつの間にか鏡が1番になっていない？鏡を見ない練習とは

皆さんが気になる、じゃあ鏡を見ないとどうなるの？というところをお話します🍀

✔ 耳の感覚が鮮明になって音楽をちゃんと聴ける！
✔ 体の感覚を信じれるようになって、次の振りに意識が向く！
✔ 自分の姿が見えないから、いい意味で振り切れる！

特に踊るうえで欠かせない感覚を磨くことができます🔥

そして、
✔ 多少ズレていても良し！ ✔ 完璧じゃなくても良し！ ✔ 音に乗って動き続けている！

実はその方が、ダンスを思いきり楽しめているように見えて、
結果的に自然と上手く見えるんです👀✨

そしてもちろん、鏡を見る練習がダメというわけではありません🙅‍♀️

✔ 振りの形を確認したいとき！
✔ 顔の角度やラインを整えたいとき！

こういう時は、鏡はとても大事✨

ただ、ずっと見続ける必要はないというだけなんです！

✨【最初は鏡あり→慣れてきたら鏡なし→最後にもう一度鏡で確認】

この流れ、ぜひ試してみてください🍀

いかがでしたか？

鏡を見ない練習って、最初はちょっと勇気がいりますよね😌

でも実は、✔ 音楽を感じる力！✔ 自分の体の感覚を信じる力！

こういったダンスにとって大切な要素が、自然と育っていくきっかけになります🌿

完璧に踊ることよりも、ありのままの自分で楽しむこと🌟

それができるようになると、ダンスは全体の雰囲気が整って見えてきます👀✨

いきなり全部を鏡なしにしなくても大丈夫◎
まずは「1回だけ鏡を見ないで踊ってみる」それくらいの気軽さで、ぜひ試してみてください🔥

さて、次回のブログは最終章になります！

ぜひ次回のお楽しみに～✋

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