こんにちは！ナユタス二子玉川校 ダンスインストラクターのNeneです🦄
皆さん、ダンスを続けていると「今日はなんかハマらないな…」「前より感覚がズレてる気がする…」
そんなモヤっとした日、ありませんか？🥲
これ、実はダンスにちゃんと向き合っている人ほど感じやすいものなんです👀
ダンスって楽しいものではあるけど、ずっと順調にいくわけではないですよね。
でも、この“ちょっと停滞してる感じ”の時期って、実はすごく大事なタイミングだったりします✨
ということで今回から、「ダンスがしんどくなった時の向き合い方」をテーマに、
全4回のシリーズでお届けしていきます💃
毎回ひとつの視点にフォーカスしていくので、
無理なく、自分に合いそうなところから取り入れてもらえたら嬉しいです🌈
今回はその第1回目！
ぜひ気軽に読みながら、自分に当てはまるところがないか探してみてくださいね🌷
それではスタート💚
🎈その“しんどさ”どう向き合う？意識したい考え方！
💭①「しんどい」と感じる自分を否定しない！
まず最初にお伝えしたいのはここです✨
「こんなことで落ち込んでる場合じゃない…」「もっとちゃんとやらなきゃ…」
こんなふうに、自分の気持ちにフタをしてしまうと、
気づかないうちにダンス自体が重たく感じてしまいます💦
でも実際は、“しんどい”と感じること自体が、すでに前に進んでいる証拠なんです😊
例えば、最初の頃ってできなくてもそこまで深く考えなかったりしませんでしたか？💭
でも、少しずつ慣れてきて、「ここもっと良くしたいな」とか「なんでここうまくいかないんだろう」
そう思えるようになってきたら、それは確実にレベルが一段上がっているサインです✨
✔ 細かい部分が気になるようになった！
✔ 周りとの差に気づくようになった！
✔ 理想のイメージが具体的になってきた！
こういう変化って、“ただやってる状態”から“ちゃんと向き合ってる状態”に変わった証🌱
これまで積み重ねてきた経験があるからこそ、今の自分に対して物足りなさを感じたり、
思い通りにいかないことにモヤっとするんですよね😌
だから「なんかうまくいかないな〜」って感じる時こそ、
一歩先に進む手前にいる！と思うことが大事になります💡
無理に気持ちを上げようとしなくて大丈夫なのでまずは、
「今ちょっとしんどいな」って感じている自分をそのまま認めてあげるところからはじめましょう😊
👑まとめ
いかがでしたか？
今回お伝えしたのは、①「しんどいと感じる自分を否定しないこと」でした💭
ダンスがうまくいかない時って、つい自分にダメ出しをしたくなってしまいますが、
その感覚がある時点で、ちゃんと次のステージに進もうとしている証拠です✨
無理に前向きになろうとするよりも、「今はこういう時期なんだな」と受け止めてあげることが、
結果的に一番スムーズに前に進めたりします🌱
なので焦らなくて大丈夫。自分のペースで少しずつ進んでいきましょう💃
それではまた続きのブログもお楽しみに～🔥
無料体験レッスンは、公式LINEもしくは公式ホームページよりお申し込み可能！
◆ナユタス二子玉川校公式LINE 🎤
◆公式ホームページ無料体験申し込みフォーム🎤✨
＊＊＊新規入会キャンペーン＊＊＊
体験レッスン当日入会なら「入会金(11,000)」が「無料」！！