こんばんは！NAYUTASU西宮北口校です！
ダンスを続けていると、
「全然上手くならない」
「周りと比べてしまう」
「自分には才能がないかもしれない」
そんな気持ちになることがあります。
実は、ダンスを長く続けている人ほど、一度は挫折を経験しています。大切なのは、挫折しないことではなく、挫折したときにどう考え方を切り替えるかです。
「できない」ではなく「今はできない」
挫折しそうなとき、多くの人は「自分にはできない」と考えてしまいます。
しかし、本当にそうでしょうか？
できないのではなく、まだ練習量や経験が足りないだけかもしれません。
「できない」ではなく、
「今はまだできない」
と考えるだけで、気持ちは大きく変わります。
昨日の自分と比べる
ダンスをしていると、つい上手な人と比べてしまいます。
でも、その人も最初から上手だったわけではありません。
比べる相手は他人ではなく、自分自身です。
* 先月より振付を覚えるのが早くなった
* 半年前よりリズムが取れるようになった
* 前より自信を持って踊れるようになった
小さな成長に目を向けてみましょう。
スランプは成長のサイン
意外かもしれませんが、スランプは成長している証拠でもあります。
今まで気づかなかった課題が見えるようになったからこそ、悩むのです。
何も考えずに踊っていた頃より、一歩先のステージに進んでいるとも言えます。
一度ダンスを楽しむことを思い出す
上達ばかりを考えていると、ダンスが苦しくなることがあります。
そんなときは初心に戻ってみましょう。
「なぜダンスを始めたんだろう？」
好きな曲で踊るだけでもいい。
友達と楽しく踊るだけでもいい。
ダンスは本来、楽しむためのものです。
休む勇気も必要
頑張り続けることだけが正解ではありません。
心や身体が疲れているときは、少し休むことも大切です。
無理に続けるより、一度リフレッシュしてから戻ってきた方が、新しい気持ちで踊れることもあります。
まとめ
ダンスで挫折しそうになったときは、
* 「できない」ではなく「今はまだできない」
* 他人ではなく昨日の自分と比べる
* スランプは成長のサインだと考える
* ダンスを始めた頃の楽しさを思い出す
* 必要なら休む勇気を持つ
ことを意識してみてください。
挫折を経験した人ほど、乗り越えた先で大きく成長します。
焦らなくて大丈夫です。一歩ずつ、自分のペースで進んでいきましょう。ダンスを続けた時間は、決して無駄にはなりません。✨💃
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