こんにちは！NAYUTAS大橋校です！😻
「ダンスって難しそう…」「リズム感がないかも…」そんな風に思っていませんか？
実は、ほんの少しの基本ステップを覚えるだけで、体は音楽にどんどん反応してくれるようになります！
今日はダンス初心者の方に向けて、基礎中の基礎となる４つのステップをご紹介します✨
① サイドステップ｜横に動くだけでリズムが楽しい！
動き方：足を左右に開いて戻す、をリズムに合わせて繰り返します。
ポイント：肩や手を軽くリズムに乗せると、シンプルな動きでもカッコよく見えるよ♪
📝よく使われるジャンル：K-POP、J-POP、Zumbaなど幅広く登場！
② ボックスステップ｜クロスした動きで一気に上級者感！
動き方：前・横・後ろ・横と、足を四角く動かすステップ。
ポイント：上半身はなるべく安定させて、下半身の動きを意識すると◎！
💡振付にもよく登場する万能ステップ。好きなアーティストの振りにもさりげなく入ってるかも？！
③ バウンス｜リズム感の土台をつくるステップ
動き方：膝をやわらかく上下に弾ませるリズム取りの動き。
ポイント：背中を丸めず、軽く上体を揺らすようにリラックスするのがコツ！
🎶音楽の「ノリ」を身体に染み込ませる、超重要ステップ！
④ アイソレーション｜ダンスの表現力を格上げ！
動き方：首・肩・胸・腰などのパーツを個別に動かすトレーニング。
ポイント：スローに丁寧に動かして、「自分の身体をコントロールする感覚」を養います。
🌟K-POPアイドルの滑らかな動きの秘密は、この練習にあり！
🎤まとめ：まずは「知って」「試して」「楽しもう」！
基本ステップを覚えて、音楽に合わせて体を動かしてみるだけで、心も体もリフレッシュ！
NAYUTAS大橋校では、初心者の方が安心してスタートできるレッスンをご用意しています。
あなたも最初の一歩、踏み出してみませんか？💃🌈
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1レッスン6,000円分(税別)が無料で体験できる！
完全マンツーマンなので一人一人に合ったレッスンを受けることができます！
もちろん初心者でもOK👌😊
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【店舗情報】
店名：ダンス＆ボイトレ NAYUTAS(ナユタス)大橋校
住所：〒815-0033 福岡県福岡市南区大橋１丁目１１−１ カサ・デ・アルテ 1F
※eスポーツスクール AFRAS(アフラス)大橋校、反対側の入口となります。
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