こんにちは！NAYUTAS大橋校です🌈
日々の生活の中で、知らず知らずのうちに溜まっていくストレス…。
そんな時、あなたはどうやって気分転換していますか？
実は「歌うこと」が、驚くほど効果的なストレス解消法なんです！
💡なぜ歌うとストレスが減るの？
- 深い呼吸でリラックス
歌うと自然に腹式呼吸になります。これはヨガや瞑想でも使われる呼吸法で、心身を落ち着かせる効果があります。 - 声を出すことで感情を発散
嬉しい時も、悲しい時も、怒っている時も…歌に乗せて声を出すことで、モヤモヤがスーッと消えていきます。 - 好きな曲で気分が上がる
自分の好きなアーティストやジャンルの曲を歌うと、脳内に「ドーパミン」が分泌され、幸福感がアップ！ - 集中することで雑念が消える
歌詞を覚えたり、音程を意識したり…歌っている間は、嫌なことを忘れて「今」に集中できます。
🎤おすすめ！ストレス解消に効く歌い方
- 全力で歌う！
カラオケで思いっきり歌うのは最高の発散法。大きな声を出すだけでスッキリします。 - 感情を込めて歌う
バラードや失恋ソングなど、気持ちを乗せて歌うと心が浄化されるような感覚に。 - ダンスしながら歌う
K-POP好きなら、振り付けを真似しながら歌うのもおすすめ！体を動かすことでさらにストレスが吹き飛びます。
🌈NAYUTAS大橋校で歌ってみよう！
「歌うことが好きだけど、もっと上手くなりたい」
「人前で歌うのが恥ずかしい…」
そんな方こそ、NAYUTAS大橋校のボイトレがおすすめ！
- 自分の声に自信が持てるようになる
- 感情表現が豊かになる
- 歌うことがもっと楽しくなる！
ストレス解消だけでなく、自己表現やコミュニケーション力もアップしますよ✨
🎁まとめ
歌うことは、心のマッサージ。
誰かに聞かせるためじゃなく、自分のために歌ってみてください。
きっと、あなたの中のモヤモヤが音に乗って、空へと飛んでいきます🎵
💟💃無料体験レッスン受付中🎤🎸
📍 大橋駅から徒歩3分!
1レッスン6,000円分(税別)が無料で体験できる！
完全マンツーマンなので一人一人に合ったレッスンを受けることができます！
もちろん初心者でもOK👌😊
ボイトレ、ダンス、アコギを一緒に始めてみませんか？
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【店舗情報】
店名：ダンス＆ボイトレ NAYUTAS(ナユタス)大橋校
住所：〒815-0033 福岡県福岡市南区大橋１丁目１１−１ カサ・デ・アルテ 1F
※eスポーツスクール AFRAS(アフラス)大橋校、反対側の入口となります。
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