こんにちは！NAYUTAS大橋校です！
皆さんは歌うときの正しい呼吸を知っていますか？
普段、自然にしているときの呼吸と歌うときの呼吸の仕方は違うんです！😎
🎤 正しい呼吸＝「腹式呼吸」ではなく“歌うための呼吸”
歌の呼吸というと「腹式呼吸だけが正解」と思われがちですが、実際はもう少し広い概念です。
歌に必要なのは “必要な量の息を、必要なスピードでコントロールできる呼吸”。
そのために重要なのが次の3つです。
- 下方向に広がる吸気（お腹・脇腹・背中がふくらむ）
- 胸・肩が上がらないリラックスした姿勢
- 息を押し出すのではなく、声帯に“預ける”ように吐く
🌬️ 正しい呼吸のための姿勢
呼吸は姿勢で8割決まります。
- 頭が前に出ない（スマホ首は呼吸が浅くなる）
- 胸を張りすぎない（力むと息が入りにくい）
- 腰を反らない（下腹が固まり、息が落ちない）
- 膝は軽くゆるめる（全身の力みを取る）
“スッと立つ”よりも、重力にまかせて自然に立つイメージが正解です。
🫁 歌うときの正しい吸い方
歌の吸気は「深呼吸」ではなく、素早く・静かに・下方向へ。
ポイント
- 鼻と口の両方で吸う（状況に応じて使い分け）
- 胸ではなく、下腹・脇腹・背中がふくらむ
- 肩は上げないように
- 吸う音を“できるだけ小さく”
吸う音が大きい＝喉で吸っているサイン。
正しく吸えると、体の下側がふわっと広がる感覚が出ます。
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【店舗情報】
店名：ダンス＆ボイトレ NAYUTAS(ナユタス)大橋校
住所：〒815-0033 福岡県福岡市南区大橋１丁目１１−１ カサ・デ・アルテ 1F
※eスポーツスクール AFRAS(アフラス)大橋校、反対側の入口となります。
営業日：不定休
営業時間：10時〜21時
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