こんにちは！☺️
ボイストレーニング＆ダンス NAYUTAS（ナユタス）岡山校 です🎶
今日は 岡山ならではのユニークな発声練習法 をご紹介します！
突然ですが、皆さん 「ままかり」 を知っていますか？🐟💭
岡山の名産として有名な ままかり は、実は ボイストレーニングにも活かせる んです！
「え！？ままかりとボイトレって関係あるの？」と驚いたあなた。
実は 発声や歌唱のポイントは、食べることと深く結びついている んです🍽️✨
今日はそんな 「ままかり発声法」 を解説しながら、 岡山の文化に根ざした楽しいボイトレ をご紹介していきます！
🍣 そもそも「ままかり」って何？
岡山名物 ままかり（サッパ） は、見た目がアジに似た小さな魚🐟
名前の由来は、「あまりに美味しくて 自分の家のご飯（まま）が足りなくなり、隣から借りてでも食べたくなる」から「まま（ご飯）を借りる」で ままかり と呼ばれるようになったとか✨
岡山では 酢漬け にしたり、 焼き魚 にしたりしてよく食べられています！
その 特徴的な食感や味わいが、ボイトレに活かせるポイント なんです🎤💡
では、具体的に どう発声練習に活かせるのか を見ていきましょう👇
🎤 ままかり発声法の3つの極意！
① しっかり噛んで滑舌UP！ままかり咀嚼トレーニング
ままかりは 小骨が多い魚 なので、しっかり噛まないと食べにくいんです💦
でも、 よく噛むことで口周りの筋肉が鍛えられ、発声がクリアになる というメリットがあります💡
✔ トレーニング法：「ままかり発音チャレンジ」
1. 口を大きく開けて 「ままかり」「まま借りた」 をゆっくり発音する
2. 徐々にスピードを上げて 早口言葉のように繰り返す
3. 5回連続で しっかり発音 できたらOK！
滑舌が良くなるだけでなく、 言葉がはっきり聞こえる発声 が身につきます🎤✨
② 「ままかりを食べたときの驚き」を声に乗せる！表現力トレーニング
ままかりは 初めて食べると想像以上の酸味にびっくり！ という人も多いはず😳💥
この 驚きや感動を声に乗せる ことで、より 伝わる歌声 を手に入れることができます！
✔ トレーニング法：「ままかりリアクション発声」
1. 「ままかり、うまっ！！！」 と全力で言う
2. 「ままかりってこんな味！？」「思ったより酸っぱい！」 など、驚きのリアクションを変えて発声
3. 声の 抑揚や音の高低を意識 して、より感情を込める
歌は 感情が乗ることで何倍も魅力的 になります✨
驚きのリアクションを大げさにすることで、 表現力の幅を広げましょう🎤
③ ままかりと腹式呼吸！？深く息を吸うボイトレ法
ままかりを食べると ついご飯を食べ過ぎて、お腹いっぱいに…！ という経験、ありませんか？🍚😂
実は、この 「お腹が膨らむ感覚」 は 腹式呼吸と同じ なんです💡
✔ トレーニング法：「ままかり腹式呼吸法」
1. お腹に手を当てて 「ままかりを食べるイメージで深呼吸」
2. ゆっくり息を吐きながら 「ま～～ま～～か～～り～～」 と発声
3. お腹をしっかり膨らませることを意識する
この練習を続けることで、 お腹からしっかり響く声 が出せるようになります🎶
🎵 ままかり発声法、いかがでしたか？
岡山の名産品 「ままかり」 をヒントに、こんなに面白いボイトレができるなんて驚きですよね😆✨
まとめ
✅ しっかり噛むことで滑舌が良くなる！
✅ ままかりの驚きを声に乗せて表現力UP！
✅ お腹を意識して、腹式呼吸をマスター！
どれも 自宅で簡単にできる ので、ぜひ試してみてくださいね🎤
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