こんにちは！
NAYUTAS(ナユタス)岡山校 の講師です🎶
「声がこもって聞き取りにくい…」「大きな声を出しても通らない…」こんな悩み、ありませんか？💦
実は、 声が通る人と通らない人には決定的な違い があります💡
そして、その違いを知ることで 誰でも声を通りやすくすることが可能 なんです！
今回は プロが実践している発声法 を交えながら、 声が通る人の特徴とトレーニング方法 を解説します✨
声が通る人と通らない人の決定的な違い🤔
声が通るかどうかは 「声帯」「共鳴」「息の使い方」 の3つが大きく関係しています🎤
① 声帯の使い方 🎙️
声が通る人は 声帯をしっかり閉じて発声 しています！
逆に、声が通らない人は 声帯が開きすぎて空気が漏れる ため、声がかすれたり弱々しくなったりするんです💦
✔チェックポイント
✅ 声が息っぽくて聞こえにくい
✅ かすれ声になりがち
🎵 改善方法：声帯閉鎖トレーニング
💡 「んー」とハミングをして、喉の振動を感じましょう！
💡 声帯を閉じる感覚をつかみながら「アー」と発声！
この練習を続けると クリアで通る声 に近づきます✨
② 共鳴の違い 🎶
声がよく通る人は、 鼻腔（びくう）や口腔を使って声を響かせています！
逆に、声が通らない人は 喉の奥だけで発声してしまう ため、こもった声になりがち😢
✔チェックポイント
✅ 声がこもって聞こえる
✅ 近くでは聞こえるけど、遠くまでは届かない
🎵 改善方法：鼻腔共鳴トレーニング
💡 「んーま」と発音し、鼻の奥が響く感覚を確認👃
💡 「あー」の発声時に、鼻の奥を意識して響かせる
鼻腔を意識して発声すると 声の響きが増して、遠くまで届く声 になります🎤✨
③ 息の使い方 🌬️
息の使い方も 声の通りやすさに直結 します！
声が通る人は、 お腹からしっかり息を送り込んで発声 しているのに対し、通らない人は 息の量が足りず、声が弱くなる ことが多いです💦
✔チェックポイント
✅ 声がすぐに枯れてしまう
✅ しっかり発声しても響かない
🎵 改善方法：腹式呼吸トレーニング
💡 仰向けに寝て、お腹に手を置く
💡 鼻から息を吸い、お腹を膨らませる
💡 口から「スーーー」と息をゆっくり吐く
この呼吸法をマスターすると 安定した力強い声 が出せるようになります💪
プロが実践する発声トレーニング 🎤✨
では、実際に プロのボーカリストやアナウンサー も取り入れている 発声トレーニング を紹介します🎶
① リップロール（唇ブルブル）💋
唇を プルプル震わせながら発声 すると、 無駄な力を抜いた自然な響き を作れます！
声帯のウォーミングアップにも最適で、 発声前に行うと声が出しやすくなる んです✨
🎵 やり方
1️⃣ 唇を閉じ、リラックス
2️⃣ 息を吐いて「ブルルル」と唇を震わせる
3️⃣ 声を乗せて「ぶるるる〜」と発声！
② ロングトーン 🎼
安定した声を出すために、1つの音を長くキープする練習 も大切！
🎵 やり方
1️⃣ お腹からしっかり息を吸う
2️⃣ 「あー」と 一定の音量で長く発声
3️⃣ できるだけ長く、ムラなく続ける
この練習を続けると ブレのない安定した声 になります💪✨
③ 高低差トレーニング 🎵
声の響きを良くするために、 音程を上下させる練習 もおすすめ！
🎵 やり方
1️⃣ 「ドレミファソファミレド」と歌う
2️⃣ 声がムラなく響くように意識
3️⃣ これを繰り返して、 なめらかな発声 を目指す！
この練習をすると 声の響きが強くなり、遠くまで届きやすく なります✨
まとめ 🌟
「声が通る」「声がこもる」の違いは、
✅ 声帯の閉じ方
✅ 鼻腔共鳴の使い方
✅ 息の使い方
この3つが大きく関係しています！
声の通りを良くするには、 正しい発声法を学んでトレーニングを重ねることが大切 🎤✨
NAYUTAS(ナユタス)岡山校 では、 ボイストレーニングのプロがあなたの声を分析し、最適な指導 を行っています！
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