こんにちは！
ボイストレーニング＆ダンス NAYUTAS（ナユタス）岡山校です🌈🎶
「高い音が出ない…」
「低音がかすれてしまう…」
そんなお悩み、ありませんか？😢
実は、それ…生まれつきじゃなくて鍛え方で変わるんです💡✨
音域は、生まれ持った声帯の性質もありますが、
正しいトレーニングを積めば、どんどん広げていくことが可能なんですよ！
今回は、NAYUTAS（ナユタス）岡山校が自信を持ってオススメする、
【音域を広げたい人がやるべき3つのエクササイズ】をご紹介します📢💪
岡山駅からすぐ！
アクセス抜群な校舎で行われているレッスンの一部を、ぜひのぞいてみてくださいね✨
1. リップロールで声帯をやわらかくする💨💋
まず最初にやるべきは、声帯のウォーミングアップ！
リップロールは、プロも必ず取り入れている基礎中の基礎エクササイズです🎵
「ぶるるるる〜」と唇を震わせながら音を出すだけのシンプルなトレーニングですが、
✔️喉を締めずに発声できる
✔️息の量や声のバランスが整う
✔️音域の上げ下げを安全に確認できる
など、メリットがたくさん🌟
🎯やり方ポイント
・息をたっぷり吸って、リラックス
・「ぶるる〜」と音階を上がったり下がったりしながら出す（ピアノアプリでガイドもOK）
・無理に音程を上げようとせず、気持ちよく出せる範囲を少しずつ広げる！
NAYUTAS（ナユタス）岡山校の体験レッスンでも、必ず最初に行うエクササイズです✨
2. ハミングで共鳴ポイントを探す🎶🐝
次におすすめなのが、「ハミング（鼻歌）」です！
口を閉じたまま「ん〜〜」と音を出すことで、声の響きポイント＝共鳴腔を意識しやすくなります🧠✨
✔️音域アップのための共鳴のコツ
・声が鼻の奥〜おでこあたりに響いてる感じをつかむ！
・頭の中を“振動”させる意識で出すとGOOD！
・高音は上に、低音は下に響かせる感覚を持つと音が安定！
🎯練習方法
・「ん〜」と単音で出しながら、少しずつ高くしていく⬆️
・出しにくい音が出てきたら、**無理せずキープ！**休憩も大事🫶
NAYUTAS（ナユタス）岡山校のレッスンでは、こうした響きの確認を丁寧にサポートしています😊
3. スケール練習で音程の上下運動を習慣にする📈🎵
最後に紹介するのは、「スケール練習」！
ピアノのドレミファソ〜といった階段のような音階を上がったり下がったりする練習です🎹✨
この練習をすることで…
✔️音程の上下運動に喉が慣れてくる
✔️音を外さずにピッチをコントロールする力がつく
✔️音域の限界値が少しずつ押し広げられる！
🎯やり方アドバイス
・ピアノやアプリで音を確認しながら「ア〜ア〜ア〜」と階段上に歌う
・一気に高音まで出そうとせず、毎日コツコツ積み重ねることが大切✨
・声帯に負担を感じたらストップ！無理は禁物😌
特に高音を出したい方は、このスケール練習がとっても効果的です💡
もちろん、NAYUTAS（ナユタス）岡山校のレッスンでも一人ひとりに合わせたスケールを提供していますよ♪
自宅でもできるけど、プロのサポートがあると伸びが早い！🏡➡️🏫✨
今回ご紹介した3つのエクササイズ、実は全部自宅でもできるものばかり📖✨
でも、「正しいやり方」じゃないと逆効果になってしまうこともあるんです…！
例えば…
・喉に力を入れてリップロールしてしまう
・共鳴を意識しすぎて鼻声になる
・スケール練習で声を無理に出してしまう
こんなふうに間違ったクセがついてしまう前に、ぜひ**プロのサポートを受けてほしい！**🎓
NAYUTAS（ナユタス）岡山校では、
初心者さんでも安心して学べる、個別カリキュラムをご用意しています🌸
岡山駅からも近くて通いやすいから、継続もしやすい◎✨
まとめ
音域は伸ばせる！あなたの声はまだ進化できる🎤🌈
「私は高い声が出ないから…」
「音域なんて才能でしょ？」
そんな風に思っているあなたにこそ、伝えたい✨
音域は、“正しい努力”で確実に広げることができます！！🔥
✅ リップロールで声帯のウォームアップ💨
✅ ハミングで共鳴ポイントを探る🎶
✅ スケール練習で音程運動を習慣に📈
この3つを続けていくことで、
高音にも低音にも対応できる“しなやかで安定した声”が手に入ります💪✨
NAYUTAS（ナユタス）岡山校では、音域アップに特化したレッスンも行っているので、
「もっと歌いたい！」「自由に声を操りたい！」というあなたを全力でサポートします💖
岡山駅チカで、あなたの声を育ててみませんか？🎶
よくあるQ&A
Q: 初心者でも大丈夫ですか？
A: もちろんです！初心者の方でも安心して始められるカリキュラムをご用意しています。
Q: どのくらいの頻度で通えばいいですか？
A: 週1回から始めるのがおすすめです。ご自身のペースに合わせて調整できます。
Q: 体験レッスンはありますか？
A: はい、体験レッスンを随時受け付けています。お気軽にお問い合わせください。 みなさんのご参加をお待ちしています！
キャンペーン期間中、無料体験レッスン受付中！
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・現在体験レッスン6,600円が0円で受講可能！
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