こんにちは！
ボイストレーニング＆ダンス NAYUTAS（ナユタス）岡山校です🌈🎶
「カラオケで1時間歌ったら声がガラガラ…」
「接客や電話対応の後、声がかすれて出なくなる…」
「喉を守る方法がわからない…」
そんなお悩みを抱える方、多くいらっしゃいます💦
実はその“声の枯れ”、発声方法と喉のケア不足が大きく関わっているかもしれません！
今回は、「喉のケア」と「ボイストレーニング」の関係性について、
岡山駅から近くて通いやすいNAYUTAS（ナユタス）岡山校からプロの視点でわかりやすくご紹介します🎤✨
声が枯れる原因ってなに？😷💭
声が枯れる＝喉の使いすぎと思われがちですが、実はそれだけじゃありません！
✅ 喉に力を入れすぎて発声している
✅ 乾燥した環境で話す／歌う
✅ 無理な高音・大声を出している
✅ 水分が足りない／口呼吸になっている
✅ 喉に炎症があるのに使い続けている
これらが積み重なると、声帯に負担がかかって炎症を起こしやすくなるんです…⚡
とくに接客業や先生、歌が趣味の方に多いのが、「知らないうちに喉に負担をかけているパターン」！
喉が枯れやすい人こそ、ボイトレが効果的！🎶💡
「えっ、ボイトレって喉を使うから余計に枯れそう…」と思っていませんか？🤔
でも実はその逆！
正しい発声方法を身につけることで、“喉を傷めずに声を出す”技術が身につくんです🎤💕
NAYUTAS（ナユタス）岡山校のレッスンでは、以下のようなアプローチを行っています！
✔️ 喉を使わず、身体全体を使った発声🧘♀️
✔️ 共鳴（響き）を活用して、自然に通る声に📣
✔️ 喉を休ませながら練習するリズムを身につける⏱️
✔️ 声の疲れを最小限に抑えるテクニックを指導🎓
つまり、喉に負担をかけないための“声の使い方”を学べるのがボイトレの魅力なんです！
喉のケア、今日からできること5選🍯🫖🌿
レッスン以外でもできる「喉ケア習慣」を、プロ講師視点で5つ厳選してご紹介します✨
① 水分補給は“ちょこちょこ”が大事！💧
→ 喉が乾く前に水を少しずつ飲むのがポイント◎
コーヒーやお茶よりも常温の水がベスト！
② マスク＆加湿で喉を守る🌫️
→ 冬や花粉の季節は特に乾燥注意報！
マスク＋加湿器で喉にやさしい環境をキープ♪
③ 寝る前の「のど飴タイム」🍬
→ 就寝中も喉は乾くので、潤いをプラスしておくと効果的！
ノンメントールタイプがおすすめ◎
④ 無理に高い声を出さない❌
→ 高音は無理して出すと声帯を痛めがち…
出る範囲で気持ちよく歌うのがベスト！
⑤ こまめな“無声タイム”をつくる😶
→ 一日中しゃべりっぱなしの人は、1時間に5分でも“声を使わない時間”を意識して♪
喉を育てる＝“自分の声を大切にする”ということ🫶✨
声は、“出せて当たり前”ではありません。
体の一部である喉を守ることは、自分の声を育てる第一歩です🌱
ボイトレはただ歌がうまくなるためのものではなく、
・喉の使い方
・呼吸の整え方
・身体の使い方
など、声の土台を整えるトレーニングなんです🏋️♀️🎶
「すぐ声が枯れてしまう…」
「通る声を手に入れたい！」
そんな方にこそ、NAYUTAS（ナユタス）岡山校のレッスンはおすすめです🌈✨
まとめ
ボイトレで“枯れない声”を育てよう🎤🌿
喉のケアと正しい発声の関係性、伝わったでしょうか？😊
✅ 声が枯れやすい人は、喉に負担をかけている可能性大⚠️
✅ ボイトレで「喉を使わずに声を出す」技術が身につく💪
✅ 日常でもできるケアで喉のコンディションを守ろう🫖🍬
NAYUTAS（ナユタス）岡山校では、
初心者からプロ志向まで、一人ひとりに合わせた喉ケア×発声指導を行っています✨
岡山駅から近くて通いやすいスタジオで、
あなたの“声の未来”を一緒に育てていきませんか？🎶
よくあるQ&A
Q: 初心者でも大丈夫ですか？
A: もちろんです！初心者の方でも安心して始められるカリキュラムをご用意しています。
Q: どのくらいの頻度で通えばいいですか？
A: 週1回から始めるのがおすすめです。ご自身のペースに合わせて調整できます。
Q: 体験レッスンはありますか？
A: はい、体験レッスンを随時受け付けています。お気軽にお問い合わせください。 みなさんのご参加をお待ちしています！
キャンペーン期間中、無料体験レッスン受付中！
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・現在体験レッスン6,600円が0円で受講可能！
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