こんにちは♪
ボイストレーニング＆ダンス NAYUTAS（ナユタス）岡山校の講師です😊🎶
「ちょっと歌っただけで喉がガラガラになる…」
「カラオケの翌日、声が出ない…」
「仕事や配信で毎日話すから、喉が限界…」
そんな“喉のトラブル”でお悩みの方、意外と多いのではないでしょうか？😷🔇
実は、これは喉に負担のかかる発声をしているサインかもしれません⚠️💭
今回は、そんな喉トラブルを改善するためのポイントと、NAYUTAS（ナユタス）岡山校でのサポート内容をご紹介します🌈✨
◆ 喉が枯れるのは、あなたのせいじゃないんです😌💦
「やっぱり自分の喉が弱いのかな…」
「声が細いから、すぐにかれてしまうのかも…」
そんな風に思っていませんか？
でも実は、喉が枯れやすい原因のほとんどは“発声のクセ”にあります👀💡
あなたの“声の出し方”が、知らず知らずのうちに喉に負担をかけてしまっている可能性が高いのです🌀😢
◆ こんな発声、していませんか？📉⚠️
喉を痛めやすい方に多く見られる、典型的なNG発声はこちら👇
① 喉をぎゅっと締めて無理やり出している😖
高音や張りのある声を出そうとして、
つい喉に力を入れてしまう方が多いです💥
これでは喉が緊張しっぱなしになり、声帯に負担がかかってしまいます😵
② 呼吸が浅く、息を吐ききれていない💨
息がしっかり使えていないと、
喉に頼った発声になってしまいます🫁💭
浅い呼吸は、声の持続力にも悪影響です💧
③ 声を“当てる位置”が悪い🎯
喉の奥だけで声を響かせようとすると、
必要以上に声帯を酷使してしまいます😣
鼻腔や口の中など、“共鳴のポイント”を意識することが大切です🌟
◆ 喉を守りながら、しっかり声を出すコツは？🔑🗣️
NAYUTAS（ナユタス）岡山校では、喉に負担をかけずに声を出す“やさしい発声”をレッスンしています🎤🧘♀️
では、実際にどんなトレーニングを行っているのか、詳しくご紹介しますね♪
1. 腹式呼吸で“支え”をつくる🫁💨
お腹でしっかり呼吸ができるようになると、
喉ではなく身体全体で声を支えられるようになります💪🌿
レッスンでは、
-
仰向けでの呼吸練習
-
リップロールでの息の流れチェック
などを通じて、自然な呼吸と声の連動を体感していただきます😊
2. リラックス発声を身につける🧘♀️🎤
緊張していると、どうしても喉や肩に力が入ってしまいます🌀💦
NAYUTAS（ナユタス）岡山校では、
-
首や肩のストレッチ
-
顔まわりの筋肉ほぐし
など、身体から整えるアプローチを取り入れています✨
気づいたら「今、全然喉が疲れてない！」と感じるようになりますよ😌🌸
3. 共鳴を使って響かせる練習🎧🔊
“声を大きく”しようとすると、つい力任せになりがちですが、
響きを使えば、少ない力でもしっかり通る声が出せるようになります🎶
口の中の空間づくりや、鼻腔への響きの誘導など、
ナユタスの講師がひとつひとつ丁寧に指導します💬🗣️
◆ 実際のレッスンではこんな変化が！✨🎉
レッスンを受けた生徒さんの声をご紹介します📣
「以前は1曲歌うだけで喉が痛くなっていたのに、今では何曲も続けて歌えるようになりました！」
「話し声も通りやすくなって、“声がキレイになったね”と言われて嬉しかったです♪」
「朝の授業で声が枯れていたのがウソみたいに、声が出しやすくなりました！」
喉に優しい発声は、歌だけでなく日常会話にも大きく影響します🌼
◆ 喉にやさしい声は、未来の声も守ります🌿💕
喉に負担をかけ続けていると、
将来的に声帯ポリープや声帯結節などのリスクも高まってしまいます😔💦
でも、今のうちに正しい発声を身につけておくことで、
長く健康的に“声”を楽しむことができるようになります🌈
◆ NAYUTAS（ナユタス）岡山校は岡山駅からすぐ！🚶♀️🎵
NAYUTAS（ナユタス）岡山校は、岡山駅から徒歩圏内の好立地🚉✨
通いやすい環境だからこそ、定期的に通えてしっかりスキルアップできます💪
教室の雰囲気はとってもあたたかく、
「初めてのボイトレで緊張していたけど、楽しかった！」という声も多数🌸
講師があなたのペースに合わせて寄り添いますので、
喉に不安を感じている方も、どうぞ安心していらしてくださいね😊💐
◆ まとめ📘✨
「ちょっと歌うだけで喉が枯れてしまう…」
その原因は“声の出し方”にあるかもしれません🫢
-
喉を締める
-
呼吸が浅い
-
共鳴が使えていない
こうした癖を見直し、
身体全体を使った“やさしい発声”を身につけることで、
喉の負担はグッと軽くなります✨
NAYUTAS（ナユタス）岡山校では、
あなたの状態や目標に合わせたマンツーマンレッスンで、
「ラクに、気持ちよく、伝わる声」へ導いていきます🎤🌿
岡山でボイストレーニングを始めたい方、
喉に優しい発声を学びたい方は、
ぜひ【NAYUTAS（ナユタス）岡山校】へお越しください😊
未来の“声”を守るために、今から一緒に準備していきましょう！💖
📍 岡山駅から徒歩3分！通いやすい環境で楽しく学べます 📢 今なら1レッスン6,000円分(税別)が無料で体験できる！
あなたの「歌いたい！」を全力で応援します💖✨
それでは、レッスンでお会いしましょう！🎤
よくあるQ&A
Q: 初心者でも大丈夫ですか？
A: もちろんです！初心者の方でも安心して始められるカリキュラムをご用意しています。
Q: どのくらいの頻度で通えばいいですか？
A: 週1回から始めるのがおすすめです。ご自身のペースに合わせて調整できます。
Q: 体験レッスンはありますか？
A: はい、体験レッスンを随時受け付けています。お気軽にお問い合わせください。 みなさんのご参加をお待ちしています！
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