こんにちは！
ボイストレーニング＆ダンス NAYUTAS（ナユタス）岡山校です😊🎶
「声がこもって聞き返されることが多い…😢」
「ハキハキ話してるつもりなのに、印象が薄い…😔」
そんなお悩みを持つ方に向けて、今回は“通る声”を手に入れるための習慣をご紹介します！
岡山駅から徒歩圏内にあるNAYUTAS（ナユタス）岡山校でも、声の通りに悩む生徒さんは多く、少しのコツと意識で劇的に変わっています✨
日常会話、プレゼン、面接、舞台、どんな場面でも使える声を手に入れて、自信をもって話せる自分になりましょう😊
1. 共鳴を意識した発声練習🔊🧠
通る声の決め手となるのが「共鳴」です🔔
口先だけで話していると、声が空間に届かず、こもった印象を与えてしまいます。
通る声を出すには、鼻腔や胸、頭などの共鳴腔に声を響かせることが重要なんです💡
おすすめは「ん〜」と鼻にかけて発声する練習。これを繰り返すことで鼻腔共鳴の感覚が身についてきます。
さらに「ん〜あ〜」とつなげることで、響きを前に運ぶ感覚も養えます。
壁に向かって声を出し、反響を体感するのも効果的です。
NAYUTAS（ナユタス）岡山校でも人気のメニューで、日常会話やプレゼンの声が通りやすくなったという生徒さんも多いんですよ😊
2. はっきりした母音を意識する🗣️🔡
通る声は、はっきりとした母音の発音がカギになります🔑
母音が不明瞭だと、せっかく良い声を出していても相手に届かないことがあります。
滑舌の良さと聞き取りやすさは、母音を正確に発音することで格段にアップします🎯
まずは「あ・い・う・え・お」をゆっくり大きく口を動かして発音する練習からスタート。
さらに、身近なフレーズを使って、母音の形を意識して発声してみましょう。
たとえば「おはようございます」を「オ・ハ・ヨ・ウ・ゴ・ザ・イ・マ・ス」と一音ずつ区切って丁寧に発音すると、驚くほど明瞭な声になります✨
このトレーニングを毎日少しずつ行うだけで、声の印象が明るくクリアになっていきますよ😊
3. 呼吸と姿勢の見直し💨🧘♂️
通る声を出すには、正しい姿勢と深い呼吸が不可欠です🧍♂️
猫背になっていたり、肩に力が入っていたりすると、声が前に出づらくなり、こもってしまうことがあります。
まずは立ったときに「耳・肩・腰・くるぶし」が一直線になる姿勢を意識してみましょう。
これだけで呼吸が楽になり、声もスムーズに出るようになります。
呼吸は腹式呼吸を意識すると効果的です🫁
お腹をふくらませながら息を吸い、吐くときにゆっくりコントロールする練習をすると、声に安定感とパワーが出てきます。
NAYUTAS（ナユタス）岡山校では、ストレッチとセットでこのトレーニングを行い、姿勢改善と声の通りを一緒に鍛えています✨
4. 毎日の音読トレーニング📚🎤
音読は“通る声”を作るための王道トレーニング📖
毎日数分でもいいので、声に出して文章を読む習慣をつけることで、発声・滑舌・リズム感がどんどん向上します⤴️
ポイントは「はっきり・ゆっくり・響かせて」読むこと。
たとえば、新聞の見出しやお気に入りの本の一節などを選び、腹式呼吸を意識しながら読むのがおすすめです。
スマホの録音機能を使って、自分の音読を聞き返してみましょう🎧
「思ったより声が小さいな」「語尾が落ちてるな」など、改善ポイントがすぐにわかります。
NAYUTAS（ナユタス）岡山校では、この音読を声のチューニングとして活用しており、劇的に通る声を手に入れた生徒さんも多数います✨
5. 声の通りやすい環境を整える🪴💧
通る声を作るには、トレーニングだけでなく“環境づくり”も大切なんです🏠🌬️
乾燥した空間では声帯がうまく振動せず、声がかすれたり届きにくくなったりします。
まずは加湿器を使ったり、濡れタオルを室内に干したりして、湿度を保ちましょう。
声を出す前にはコップ1杯のお水を飲む習慣をつけると、声の滑りが良くなります🚰✨
また、寝る前の喉のケアもおすすめです。 のど飴やハーブティーで喉をリラックスさせ、翌日に備えましょう🫖🍬
NAYUTAS（ナユタス）岡山校でも、発声前後のケア方法をお伝えしており、声が出やすくなったという声が多数寄せられています😊
声は「鍛える」ことで変えられる✨
生まれつき声が通らない…なんてことはありません！
日々のちょっとした意識と練習で、誰でも通る声を手に入れることができます😊
NAYUTAS（ナユタス）岡山校では、通る声を目指した個別ボイトレも大好評！
岡山駅から近く、通いやすい立地で初心者の方も安心です🎶
声で印象を変えたい方、ぜひ一緒に楽しくトレーニングしましょう📣🌈
📍 岡山駅から徒歩3分！通いやすい環境で楽しく学べます 📢 今なら1レッスン6,000円分(税別)が無料で体験できる！
あなたの「歌いたい！」を全力で応援します💖✨
それでは、レッスンでお会いしましょう！🎤
よくあるQ&A
Q: 初心者でも大丈夫ですか？
A: もちろんです！初心者の方でも安心して始められるカリキュラムをご用意しています。
Q: どのくらいの頻度で通えばいいですか？
A: 週1回から始めるのがおすすめです。ご自身のペースに合わせて調整できます。
Q: 体験レッスンはありますか？
A: はい、体験レッスンを随時受け付けています。お気軽にお問い合わせください。 みなさんのご参加をお待ちしています！
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