こんにちは！
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校です🎤
今回は「【岡山 ボイトレ】季節に合わせた歌声の調整法！夏のカラオケシーズンに向けたボイストレーニング」をテーマに、夏に向けて声を整えるポイントをたっぷりご紹介します🌻
夏にぴったりなボイトレって？☀️
夏はイベントやカラオケの機会が増える季節。
「思いっきり歌いたい！でも声が出にくい…」という声もよく耳にします。
・暑さで体力が落ちやすい
・冷房による喉の乾燥
・汗による水分不足
そんな夏特有のコンディションを考慮したボイストレーニングが、歌声の安定につながります😊
岡山駅から徒歩圏内で通いやすい🎵
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校は、岡山駅から徒歩ですぐの好立地！
・部活やバイト終わりでも通いやすい
・日中の暑さを避けた夜レッスンも可能
・短時間でアクセスできるから通う負担が少ない
通いやすさが継続のカギ！暑い季節でも無理なく続けられるのが魅力です🚶♀️
夏の声対策① 喉のケアをしっかり🍵
夏は、冷たいものをたくさん飲んだり、冷房で喉が乾燥しやすくなったりして、声が出にくくなる原因がたくさんあります。
そこで、まずは喉のケアを意識してみましょう！
●おすすめの飲み物は？
- 常温の水（冷たすぎないもの）
- カフェインの少ないお茶（麦茶・ハーブティーなど）
- ぬるめの白湯（朝イチや寝る前にぴったり）
※炭酸や甘いジュースは、喉に刺激が強すぎる場合もあるので飲みすぎには注意！
●おすすめのケア方法
- 外から帰ったらうがいをする（冷房で乾燥した喉をリセット！）
- のど飴をなめて保湿する
- お風呂で深呼吸（湯気が喉をうるおしてくれます）
講師もレッスンの前後で水分補給のタイミングを一緒に確認してくれるので安心です😊
夏の声対策② 発声前のストレッチ🧘♀️
暑いと体がだるくなりがちですが、体がほぐれていないと声も出にくくなってしまいます。
そこで、発声前のストレッチをしっかり取り入れましょう！
●中学生でもできる！簡単ストレッチ3選
- 首回しストレッチ
首をゆっくり回して、左右3周ずつ行います。
首まわりをやわらかくすると、声がスムーズに通ります！ - 口・あごのウォーミングアップ
「あ・い・う・え・お」をはっきり大きく口を開けて発声（3回）終わったら、口をすぼめて「う〜」の形で5秒キープ！ - 肩を上げてストン！
肩を上にぎゅーっと上げて3秒キープ、そのあと「ストン」と力を抜く。
これを3回くり返すと、リラックスできます。
レッスンの中でも講師と一緒にストレッチを行うので、初めての方でも大丈夫です🌟
夏の声対策③ 湿度管理と環境づくり🏠
エアコンを使うと部屋が乾燥して、知らないうちに喉もカラカラに…。
そこで湿度を保つ工夫がとっても大事です！
●家でできる湿度キープの方法
- 加湿器を使う（なければ濡れタオルを干してOK！）
- マスクをして寝る（口の中の乾燥を防げます）
- 鼻呼吸を意識する（口呼吸だと乾きやすいので注意）
●寝る前にやると良いこと
- 白湯やぬるめのお茶を飲む（喉のうるおいキープ！）
- 寝室の湿度を50〜60％に保つ（乾燥しすぎない空気が理想）
自分の生活に合わせてできることから取り入れるだけで、声の調子がグンと良くなります🎶
講師が自宅ケアの方法も細かくアドバイスしてくれるので、安心して続けられますよ😊
NAYUTASの夏ボイトレメニュー🎶
・夏の人気曲を題材にしたレッスン
・カラオケのキーに合わせた発声強化
・高温多湿でも安定した歌声を目指すトレーニング
「この曲がうまく歌えるようになりたい！」という目標に合わせたレッスンも可能です😊
夏のイベントに向けて練習するなら今！🎤
・夏祭りやカラオケ大会に向けた特訓コース
・夏の発表会やステージにチャレンジ
・仲間とのグループレッスンも実施中
目標があると、レッスンにも身が入ります🔥
忙しい夏休みでも無理なく続けられる⏰
・平日夜、土日祝もレッスンOK
・急な予定変更も振替で安心
・短期集中型のレッスンも対応可能
時間の使い方に合わせて、自由度の高いスケジュールが組めます😊
講師がしっかり寄り添うサポート体制💪
・体調やコンディションに合わせた指導
・苦手な部分を的確にアドバイス
・モチベーションを維持できる工夫も多数
安心して学べる環境が整っています！
自宅練習もしっかりフォロー🏡
・課題や録音を使った振り返り学習
・夏におすすめのウォームアップ動画紹介
・毎日5分の練習メニュー提案
自分のペースで取り組めるから、忙しい夏にもぴったりです😊
初心者さんでも安心スタート🔰
「夏の間に少しでも歌がうまくなりたい！」という初心者の方にも安心。
・体験レッスンで教室の雰囲気を確認
・基礎から丁寧に教えてもらえるカリキュラム
・質問しやすい環境だから、わからないこともすぐに解決！
夏を“歌の成長期間”にしませんか？🌈
まとめ｜夏に向けて、声の準備も始めよう🎶
・夏のコンディションに合わせた声のケアが大切
・岡山駅から近くて通いやすいNAYUTASで継続しやすい
・初心者から経験者まで、夏限定メニューでしっかりサポート
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校で、この夏を“歌の季節”に変えてみませんか？🌞
お気軽にレッスンに遊びにきてください😊
📍 岡山駅から徒歩3分！通いやすい環境で楽しく学べます 📢 今なら1レッスン6,000円分(税別)が無料で体験できる！
あなたの「歌いたい！」を全力で応援します💖✨
それでは、レッスンでお会いしましょう！🎤
よくあるQ&A
Q: 初心者でも大丈夫ですか？
A: もちろんです！初心者の方でも安心して始められるカリキュラムをご用意しています。
Q: どのくらいの頻度で通えばいいですか？
A: 週1回から始めるのがおすすめです。ご自身のペースに合わせて調整できます。
Q: 体験レッスンはありますか？
A: はい、体験レッスンを随時受け付けています。お気軽にお問い合わせください。 みなさんのご参加をお待ちしています！
キャンペーン期間中、無料体験レッスン受付中！
【現在オープン記念のお得なキャンペーン期間中がおすすめ】
・現在体験レッスン6,600円が0円で受講可能！
＼さらに、体験レッスン後3日以内の入会で／
・入会料金11,000円も0円！（毎月10名まで）
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