こんにちは！
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校です！
今回は、声を鍛えるための基礎的かつ効果的な練習法として注目されている「リップロール」と「タンブラー」についてご紹介します！
岡山駅からもアクセス抜群のボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校では、初心者からプロ志向の方まで、幅広い目的に合わせてトレーニングを行っています！
音痴を克服したい…！
もっと楽に高音を出したい…！
喉がすぐに疲れてしまう…！
そんな悩みを抱えている方にこそ、ぜひ知っていただきたいのが「リップロール」と「タンブラー」の発声練習です！
これらのメソッドは、プロのボーカリストや声優、俳優なども日常的に取り入れているほど信頼性が高く、効果的な発声トレーニングなんです！
それでは、詳しく見ていきましょう！
リップロールとは？🎙️
リップロールは、唇を震わせながら音を出す発声トレーニングです！
「ブルルル…」という音を出すことで、喉や声帯に余計な力を入れずに声を出す感覚を養うことができます！
リップロールの効果🌟
・喉に負担をかけずに発声できる！
・息の使い方をコントロールしやすくなる！
・ピッチ感（音程の安定）が良くなる！
・声のウォームアップに最適！
・高音やロングトーンの安定感アップ！
日々の練習の「最初」に取り入れることで、その日の声のコンディションを整えることができますよ！
リップロールのやり方🎵
- 唇を軽く閉じ、リラックスした状態で息を吐きます！
- 唇が「ブルルル…」と震えるように息を送りましょう！
- 慣れてきたら、ピアノの音やアプリを使って音階練習にチャレンジ！
最初はうまく唇が震えないこともありますが、コツは力を抜くこと！
唇に指を添えて支えると安定しやすいですよ！
タンブラー発声とは？🗣️
「タンブラー」とは、コップに水を入れてストローでぶくぶくと息を吹き込む発声練習の一種です！
近年、ボイストレーニングの現場で注目されている画期的なメソッドなんです！
タンブラー発声の効果💡
・声帯の振動を整え、滑らかな声に！
・喉の奥を開く感覚が身につく！
・声の安定感と響きが向上！
・リラックスした発声が可能に！
・声帯のリハビリや疲労回復にも効果的！
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校でも、このメソッドをレッスンに取り入れています！
タンブラー発声のやり方✨
- タンブラーやペットボトルに水を入れます！（水深5〜10cm程度）
- 細めのストローを使い、水にストローを差し込みます！
- 息を吐きながらストローに「ぶくぶく」と空気を送りましょう！
- 慣れてきたら、声を乗せて「ぶくぶくー♪」と発声してみましょう！
無理に力を入れず、心地よい抵抗感を感じながら行うのがポイントです！
よくある悩みと改善法😢➡️😄
「高音になると喉が締まって苦しい…」
➡️ リップロールで息の流れを安定させることで、喉の緊張を防げます！
「声がかすれて長く歌えない…」
➡️ タンブラー発声で声帯の疲労をケア！毎日のリセットに最適！
「音程が不安定で音痴に聞こえる…」
➡️ リップロールの音階練習で音程感覚を磨きましょう！
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校では、こうした悩みに対して一人ひとりに合ったレッスンを提供しています！
岡山駅近で通いやすい🎶
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校は、岡山駅から徒歩圏内！
学校帰りやお仕事終わり、休日のちょっとした時間にも通いやすい立地が魅力です！
駅チカなので通いやすく、定期的なトレーニングの継続がしやすいですよ！
まとめ📝
リップロールやタンブラー発声は、初心者からプロまで幅広く活用できる基礎トレーニングです！
喉に優しく、確実に声のクオリティを高めることができます！
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校では、こうした効果的なメソッドを実際のレッスンで体験しながら学ぶことができます！
声の悩みがある方は、ぜひ一度体験してみてください！
次回のブログもお楽しみに！
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よくあるQ&A
Q: 初心者でも大丈夫ですか？
A: もちろんです！初心者の方でも安心して始められるカリキュラムをご用意しています。
Q: どのくらいの頻度で通えばいいですか？
A: 週1回から始めるのがおすすめです。ご自身のペースに合わせて調整できます。
Q: 体験レッスンはありますか？
A: はい、体験レッスンを随時受け付けています。お気軽にお問い合わせください。 みなさんのご参加をお待ちしています！
🏫校舎情報
ボイストレーニング＆ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校
〒700-0901 岡山県岡山市北区本町10-22 本町ビル2F
最寄り：岡山駅 徒歩3分
営業時間：10:00〜22:00