こんにちは！
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校です！
今回は、プロの歌手たちが実際に行っている“ウォームアップルーティン”を特別にご紹介します！
歌う前の準備として欠かせない「発声練習」や「体の準備」、皆さんはどうされていますか？
特に朝の時間帯や本番直前の時間は、声や身体がまだ完全に起きていないことも多く、正しいルーティンを知ることで声のパフォーマンスが大きく変わってきます！
この記事では、岡山駅から通いやすいボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校が、初心者からプロ志望の方まで幅広く役立つ“ウォームアップの基本”をお届けします！
歌声の質を高めたい方、朝や本番前にうまく声が出ないと悩んでいる方は、ぜひ最後までチェックしてくださいね！
なぜウォームアップが必要なの？🤔
ウォームアップをせずに歌い始めると、声帯に大きな負担がかかってしまいます！
それが原因で、声がかすれたり、長時間歌えなかったりと、思わぬトラブルに繋がることもあるんです！
特に、朝起きてすぐやライブ・レッスンの直前は、体がまだ本調子ではないため、急激な使用は避けたいところ！
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校では、正しいウォームアップで喉をケアしつつ、最大限に歌声を引き出す方法をレッスンでしっかりと指導しています！
朝におすすめのウォームアップルーティン🌞
1. まずは深呼吸から！
リラックスした状態を作るために、鼻から吸って口からゆっくり吐く深呼吸を数回行いましょう！
自律神経を整え、呼吸筋も自然と動かせるようになります！
2. ストレッチで体を起こす
首・肩・背中など、特に上半身のストレッチを行うことで血流が良くなり、声も出やすくなります！
軽く体を動かすことで、声帯周辺の筋肉もほぐれやすくなりますよ！
3. リップロール（唇を震わせる発声）
「ぶるるるる〜」と唇を震わせながら音階を出すことで、無理のない声出しが可能になります！
これは、ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校でも取り入れている、基本かつ効果的な方法です！
4. ハミング（鼻に響かせる）
小さな音でハミングすることで、喉に負担をかけずに声帯を温めることができます！
鼻腔共鳴の感覚も養えるので、歌に必要な響きをコントロールしやすくなります！
本番前におすすめのウォームアップルーティン🎤
1. 音階発声で音域チェック
「ドレミファソファミレド」のような基本音階を使って、今日の自分の声の調子をチェックしましょう！
音域を無理なく確認することが大切です！
2. 子音強化トレーニング
「パ・ピ・プ・ペ・ポ」など、子音をはっきり発音する練習を入れることで、滑舌が良くなり、言葉がクリアに届きます！
ステージやレコーディング前にも非常に有効です！
3. 歌う前に歌う！
軽く1〜2曲、ウォームアップソングを歌っておくことで、本番での緊張もほぐれます！
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校では、個人に合ったウォームアップソングの提案も行っています！
よくある悩みと対策💡
朝に声が出ない…
→起床後すぐは体温が低く、筋肉も固まっています！
深呼吸＋ストレッチを丁寧に行い、体の目覚めを促しましょう！
喉が痛くなりやすい…
→無理に声を出しているサインかも！
ハミングやリップロールで負担の少ない発声を意識しましょう！
ウォームアップの方法が分からない…
→自己流だと逆効果になる場合も！
岡山駅すぐのボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校で、正しい方法を学ぶのがおすすめです！
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校でさらにステップアップ✨
プロの歌手も実践するウォームアップルーティンは、毎日の積み重ねがとても大切です！
岡山駅からアクセス抜群のボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校では、専門的な知識を持つ講師が一人ひとりに合ったルーティンを提案し、効果的なトレーニングを提供しています！
これまで自己流でうまくいかなかった方も、正しい知識を身につけることで声の悩みが大きく改善しますよ！
まずは一歩踏み出して、理想の声を手に入れましょう！
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よくあるQ&A
Q: 初心者でも大丈夫ですか？
A: もちろんです！初心者の方でも安心して始められるカリキュラムをご用意しています。
Q: どのくらいの頻度で通えばいいですか？
A: 週1回から始めるのがおすすめです。ご自身のペースに合わせて調整できます。
Q: 体験レッスンはありますか？
A: はい、体験レッスンを随時受け付けています。お気軽にお問い合わせください。 みなさんのご参加をお待ちしています！
🏫校舎情報
ボイストレーニング＆ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校
〒700-0901 岡山県岡山市北区本町10-22 本町ビル2F
最寄り：岡山駅 徒歩3分
営業時間：10:00〜22:00