こんにちは！
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校です！
今回は「ボイトレが停滞しない週次ルーティン【練習計画テンプレ配布】」というテーマでお届けします！
ボイトレを続けていると「伸び悩んでる気がする…」「最近マンネリしてきたな…」と感じること、ありますよね！
そんなときに役立つのが、効果的な週次ルーティンです！
岡山駅から近く、通いやすい立地のボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校が、日々の練習を習慣化し、目に見える成果に繋げる方法をご紹介します！
ボイトレが停滞する原因とは？
ボイストレーニングを続けていても成果を実感できなくなることは珍しくありません！
停滞感には以下のような原因が考えられます！
- 練習内容が毎回同じで刺激がない
- 自分の声の変化に気づけない
- 効果的な振り返りができていない
- 目標設定が曖昧
これらをそのままにしておくと、モチベーションの低下や練習離れに繋がってしまいます！
停滞しないための週次ルーティンの重要性✨
毎週の練習に明確なルーティンを設けることで、声の変化に気づきやすくなり、成長を実感しやすくなります！
週ごとに目標を設定し、小さな達成を積み重ねることが上達の近道です！
岡山駅チカのボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校では、こうしたルーティンの作り方も丁寧に指導しています！
週次ルーティン例：1週間の流れ📅
月曜日：課題確認＆目標設定
前週の練習を振り返りながら、今週の目標を設定しましょう！
例：「高音の安定感を強化する」など、具体的な目標が効果的です！
火曜日：発声練習に集中🎤
基本に立ち返り、発声練習にしっかり取り組みます！
ストレッチやブレスコントロールも忘れずに！
水曜日：曲練習の日🎶
自分の歌いたい曲に取り組みましょう！
録音して聞き返すことで改善点が見つかりやすくなります！
木曜日：弱点克服デー🔥
特に苦手な部分に集中して取り組む日です！
音程、リズム、滑舌など自分の課題に合わせた練習を行いましょう！
金曜日：レッスン受講 or 振り返り📝
岡山駅からアクセス抜群のボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校でレッスンを受けるのもおすすめ！
忙しい日は録音を聞き返し、自分の成長を確認する日にも！
土曜日：実践トレーニング🎤🎶
ライブ形式での歌唱練習や、人前での発表を意識したトレーニング！
緊張感がパフォーマンス力を高めます！
日曜日：リラックス＆体のケア🛁
喉の休息と心身のリフレッシュの日！
ストレッチや軽い運動、十分な睡眠をとって、次週に備えましょう！
読者の悩みと向き合う！
「どこから手をつければいいかわからない…」という声は多く聞きます！
実際、計画を立てるのが苦手という方も多いです！
そこで、ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校では、個々のライフスタイルに合わせた練習計画づくりをサポートしています！
生徒さん一人ひとりに寄り添いながら、無理なく継続できる練習ルーティンを一緒に作り上げています！
【配布】練習計画テンプレート🗂️
週次ルーティンを効率よく進めるためのテンプレートをご用意しました！
- 週間目標
- 日別練習内容
- 気づき＆メモ欄
このテンプレートを使うことで、毎日の練習が明確になり、モチベーションも維持しやすくなります！
継続のカギは「見える化」👀
成長を実感するには、練習内容の「見える化」が重要です！
日々の記録を残すことで、振り返りがしやすくなり、改善点も明確になります！
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校では、成長を記録できるシートやアプリの活用もご案内しています！
まとめ🎤✨
停滞を感じるときこそ、練習ルーティンを見直すチャンスです！週ごとの小さな目標設定と継続が、確かな変化に繋がります！
岡山駅からすぐのボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校では、通いやすい環境であなたの成長を全力サポートしています！
次回の練習から、ぜひ週次ルーティンを取り入れてみてくださいね！
2026年より校舎維持費が変更になります！
現在、ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校では、毎月2,200円（税込）の校舎維持費をいただいていますが、2026年1月より直営校と合わせて【3,300円（税込）】に変更となります。
そのため、もしご入会をご検討中の方は、【2025年12月末までのご入会】がおすすめです！
今なら現行の校舎維持費でスタートできます！
音楽を本気で楽しみたい方、スキルアップを目指したい方、ぜひこの機会に一歩を踏み出してみてください！
＼ 生徒様の声 👥 ／
🎤あなたの『歌いたい』夢、今すぐ叶えませんか？
初心者から経験者まで、あなたの「歌いたい！」を全力サポート。
今なら体験レッスン6,600円→0円、即日入会で入会金11,000円→0円。
| ▶︎無料体験に申し込み | 公式LINE |
| 公式サイト | YouTube | TikTok |
| X（旧Twitter） | Threads |
キャンペーン
- 🎓 U22割：22歳以下の方がご入会で初月月謝が半額
レッスン回数・人気コース
- 🗓️ レッスン回数は月2回〜でもOK
- ⭐ 月4回コースが一番人気
- 🧩 月6回コースで「3回ボイトレ＋3回ダンス」の複合コースも可能
料金一覧表
よくあるQ&A
Q: 初心者でも大丈夫ですか？
A: もちろんです！初心者の方でも安心して始められるカリキュラムをご用意しています。
Q: どのくらいの頻度で通えばいいですか？
A: 週1回から始めるのがおすすめです。ご自身のペースに合わせて調整できます。
Q: 体験レッスンはありますか？
A: はい、体験レッスンを随時受け付けています。お気軽にお問い合わせください。 みなさんのご参加をお待ちしています！
🏫校舎情報
ボイストレーニング＆ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校
〒700-0901 岡山県岡山市北区本町10-22 本町ビル2F
最寄り：岡山駅 徒歩3分
営業時間：10:00〜22:00