声が劇的に変わる！口角・舌・あごの正しい使い方｜即効ボイトレ術

岡山校

こんにちは！
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校です！

ボイストレーニングに取り組む多くの方が悩むのが、発声時の顔や口まわりの使い方です！
特に「口角の上げ方がわからない」「舌がうまく動かない」「あごが力んでしまう」など、細かいパーツの使い方で声が変わるのは驚きですよね！

この記事では、岡山駅から近く通いやすいボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校のレッスンでも行っている、即効性のある改善方法をご紹介します！✨

なぜ口角・舌・あごが大切なの？

声は喉だけで出しているのではなく、顔まわりや身体全体の連動によって響きが変化します！
中でも口角・舌・あごの位置は、声の響き、滑舌、安定感に大きく関わってくるポイントです！

例えば、口角が下がっていると、声がこもって聞こえやすくなります！
また、舌の位置が低すぎたり、あごに余計な力が入っていると、声がスムーズに出ない原因にも！😢

共通する悩みとしては、

滑舌が悪いと感じる
声がこもる
長時間話すと疲れるといったものがあります！

こういった悩みは、正しいポジションを身につけることで大きく改善できますよ！

口角を上げるコツ✨

まずは口角から！

口角を軽く上げることで、声が前に飛びやすくなり、明るくはっきりとした印象になります！
やり方はとてもシンプルです！

軽く笑うように口角を上げる😊
鏡を見ながら左右均等に！
力みすぎず、自然な表情を意識！

朝の歯磨きタイムやスマホを見る時間に、口角アップの練習を取り入れてみましょう！

舌の最適ポジションとは？👅

舌の位置が悪いと、滑舌が悪くなったり、音がこもる原因になります！
理想的な舌のポジションは、「上あごに軽くついている状態」です！

次のような練習が効果的です！

「N」の発音を意識して、舌先を上あごの裏につける！
舌全体を上に持ち上げるように意識！
発声時もそのポジションをキープ！

初めは違和感があるかもしれませんが、続けていくうちに自然になってきますよ！

あごの力みを解消する方法🦷

あごに力が入ると、声が硬く聞こえてしまったり、喉に負担がかかってしまいます！

ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校でも、あごの脱力は基礎練習として重視されています！

簡単にできるリラックス法はこちら！

あくびをするように口を開ける！
手で軽くマッサージしてあごをほぐす！
発声前に「ポカーン」と力を抜く練習を！

あごの脱力は喉の負担軽減にもつながるので、ぜひ取り入れてくださいね！💆‍♀️

自宅でできる即効メニュー💡

忙しい方でも取り入れやすい、口角・舌・あごの3ポイント即効トレーニングをご紹介します！

スマイル発声法😊

口角を上げながら「アエイウエオアオ」と発声！
毎朝3セット行う！

舌筋トレーニング👅

舌を上あごに押し当てて10秒キープ！
1日3回繰り返す！

あごゆる体操💆‍♂️

「らりるれろ」をリラックスして発声！
あごに力が入っていないか確認！

この3つのメニューは、岡山駅から近くて通いやすいボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校でも初心者向けにおすすめされている内容です！

まとめ：毎日の意識で声は変わる！

口角・舌・あごのポジションは、少し意識を変えるだけで、声の出しやすさや聞こえ方が大きく変わります！
特別な道具も必要なく、毎日少しずつトレーニングすることで効果が実感できます！

岡山駅近くの通いやすい立地にある、ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校では、こうした細かいポイントまで丁寧にサポートしています！

「もっと声を良くしたい！」「歌や話し方に自信をつけたい！」という方は、ぜひ自分の発声を見直すきっかけにしてください！🎤

これからもボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校では、皆さんの声の可能性を広げるお手伝いをしていきます！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

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よくあるQ&A

Q: 初心者でも大丈夫ですか？

A: もちろんです！初心者の方でも安心して始められるカリキュラムをご用意しています。

Q: どのくらいの頻度で通えばいいですか？

A: 週1回から始めるのがおすすめです。ご自身のペースに合わせて調整できます。

Q: 体験レッスンはありますか？

A: はい、体験レッスンを随時受け付けています。お気軽にお問い合わせください。みなさんのご参加をお待ちしています！

🏫校舎情報

ボイストレーニング＆ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校
〒700-0901 岡山県岡山市北区本町10-22 本町ビル2F
最寄り：岡山駅徒歩3分
営業時間：10:00〜22:00