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こんにちは!ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校です!🎤
カラオケに行って、大好きなYOASOBIの『アイドル』や『勇者』『群青』を歌おうとしたとき、こんな経験はありませんか?😢
「最初のイントロから早すぎて、口が全く追いつかない!」
「サビに入る頃には息切れして、歌詞が呪文みたいにグダグダになっちゃう…」
「友達の前でドヤ顔で歌い始めたのに、最初の『無敵の笑顔で荒らすメディア』で思いっきり噛んで、めちゃくちゃ恥ずかしい思いをした…」
これ、本当にショックですよね💦
心の中では完璧にikuraさんになりきって歌っているのに、いざ声に出すと舌がもつれて、まるで口の中に何かが詰まっているかのような感覚になる。
周りの友達が「あ、この曲難しいよねー」なんてフォローしてくれるのが、逆にグサッと胸に刺さったりして。
「自分には歌のセンスがないのかな…」
「生まれつき滑舌が悪いから、あんなに早い曲は一生歌えないんだ…」
そうやって諦めかけているあなた。 ちょっと待ってください!
絶対に諦める必要はありません!🔥
YOASOBIのikuraさんがあれだけ早いテンポの曲を、一言も噛まずに、しかもあの透明感あふれる声のまま完璧に歌いこなせるのには、実は「誰でも真似できる明確な秘密」があるのです💡
今回は、プロのボイトレ講師の目線から、ikuraさんの滑舌の秘密を徹底解剖します!
おうちで今すぐできるトレーニング方法から、ネットの動画を見ても解決しなかった人が一瞬で変わる秘密まで、たっぷりとお届けしますね。
この記事を最後まで読めば、あなたの口まわりの動きがガラリと変わり、カラオケでドヤ顔でYOASOBIを完璧に歌いこなせる未来が手に入りますよ!🌈

なぜ噛むの?早口曲で口が回らなくなる「3つの落とし穴」😢
まずは、どうしてテンポが早くなると口が回らなくなってしまうのか、その原因をハッキリさせましょう!
敵を知らねば百戦危うからず、です。原因は主にこの3つにあります。
1. 息を吐きすぎて、喉や舌がカチコチに力んでいる 早く歌わなきゃ!と焦れば焦るほど、体全体に力が入ってしまいます💦
特に息をたくさん吐き出そうとすると、喉の周辺や、言葉を作るための「舌」の根元にギュッと力が入ってしまうのです。
力んだ筋肉は素早く動かせません。
陸上選手がガチガチに力んで走ると遅くなるのと同じで、舌も力むと一気に動きが鈍くなって噛んでしまいます。
2. 母音(あ・い・う・え・お)の口の形が中途半端になっている 日本語は「子音+母音」でできています。
例えば「か(ka)」なら、子音の「k」と母音の「a」です。 早口の曲になると、次の言葉に急ぐあまり、母音の口の形をしっかり作る前に次の音に行ってしまいがちになります。
すると、音が潰れて「にゃにゃにゃ」のような、何を言っているのかわからない状態になってしまうのです😱
3. 脳からの「指令」と「口の動き」がズレている 頭の中では曲のテンポに合わせて歌詞が進んでいるのに、実際の口や舌の筋肉のスピードが追いついていない状態です。
これは、普段から表情筋や舌の筋肉をしっかり使えていないことが原因です。
どうでしょうか。 「あ、完全にこれ私のことだ」って思った方も多いのではないでしょうか。
でも大丈夫! これらはすべて、簡単なコツと正しいトレーニングで綺麗に解決できます!🌟
YOASOBIのikuraさんに学ぶ!噛まないための「3つの魔法」🪄
では、本題のikuraさんの歌い方に迫りましょう!
ikuraさんの歌をよーく聴いてみると、ただ早く歌っているだけではないことがわかります。
彼女の歌声には、早いテンポでも言葉がスッと耳に入ってくる「3つの魔法」が隠されているのです。
魔法①:子音を「弾く」ように発音している🎵
ikuraさんの発音は、言葉の最初にある「子音」がとても立っています。
例えば「た(ta)」を歌うとき、最初の「t」の音を、舌先を使って「弾く」ように鋭く発音しているのです。
これにより、音がぼやけず、リズムの波に言葉がパチッと乗るようになります!
特に『アイドル』のラップ調のパートなどでは、この子音の弾き方が尋常じゃなく上手です。
魔法②:口の横幅をキープしたまま、縦に開けている👄
早口の曲で口を大きくパタパタと開け閉めしていると、絶対にテンポに間に合いません。
ikuraさんの歌唱中の口元を見てみてください。
実は、口をものすごく大きく開けているわけではないのです。
口の横幅(口角)をキュッと引き上げた状態をキープしたまま、お皿を噛むようなイメージで、上下の歯の隙間をコントロールして発音しています。
無駄な動きを極限まで削ぎ落としているからこそ、あのハイスピードに対応できるのです。
魔法③:リズムの「表」と「裏」を完璧に捉えている⚡
滑舌が良い人は、リズム感が抜群に良いです!
言葉をただ発音するのではなく、ドラムやベースのリズムの「点」に合わせて、ピンポイントで言葉を置いていく感覚を持っています。
ikuraさんは、楽曲のビートを体全体で感じながら歌っているので、言葉が絶対にリズムからズレません。
ズレないからこそ、舌が焦ることなく、余裕を持って次の言葉を発音できるのです。
今すぐ自宅でできる!ikura風「滑舌爆上げトレーニング」💪
プロの秘密がわかったところで、次はあなたの番です!
今日からお家で、しかも1日3分でできる、滑舌を劇的に改善するトレーニングを2つご紹介しますね。
【トレ1】舌の柔軟性を呼び覚ます「タングトリル(巻き舌)」👅
まずは、カチコチに固まった舌をリラックスさせましょう! やり方はとてもシンプルです。
- 「るーーー」と発音しながら、舌先を上の歯茎の裏あたりに軽く当てて、プルプルと震わせます。
- これを、息が続く限り(できれば10秒以上)続けます。
「え、私巻き舌できないんだけど…」という方も安心してください。
できない人は、舌の力みを取るために、両頬を指で軽く上に押し上げながら「ぷるぷる」と唇を震わせる「リップロール」から始めてみましょう!
これだけでも、口まわりの無駄な力が抜けて、言葉が出やすくなりますよ。
【トレ2】母音をハッキリさせる「ウイウイ体操」😮
口の筋肉(表情筋)を鍛えて、言葉の輪郭をハッキリさせるトレーニングです。
- 口を思いっきり前に突き出して「ウー」の形を作ります。このとき、タコの口のようにしっかり尖らせるのがコツです。
- そこから一気に、口を横にギューッと引っ張って「イー」の形にします。
- これを「ウー、イー、ウー、イー」と交互に15回繰り返します。
ポイントは、顔全体の筋肉が動いているのを感じることです!
これを行うだけで、口角が上がりやすくなり、早い曲でも言葉が潰れなくなります。

「ネットの動画を見ても、やっぱり上手くいかない…」というあなたへ😢
ここまで読んで、「よし、やってみよう!」と思ったものの、心のどこかでこんな不安はありませんか?
「動画を見て真似してみたけど、本当にこのやり方で合っているのかな…」
「タングトリルがそもそもできないし、練習してたら喉が痛くなってきた…」”
「一人で練習していても、モチベーションが続かない…」
そうなんです。
ネットやYouTubeにはたくさんのボイトレ情報があふれていますが、「あなたの声、あなたの口の形、あなたの噛み癖」に合わせた指導はしてくれません💦
人によって、舌の長さも、顎の骨格も、歯並びも違います。
ある人にとっては効果的な練習法が、あなたにとっては喉を痛める原因になってしまうことだってあるのです。
「せっかくYOASOBIをカッコよく歌えるようになりたいのに、自分一人じゃ限界があるのかな…」
そうやって、一人で悩んで絶望しないでください。
そんなときこそ、私たちボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校の出番です!📣
NAYUTAS岡山校のレッスンなら、あなたの「噛み癖」を秒で解決!👏
NAYUTAS岡山校では、「教科書通りのつまらない基礎練習」は一切行いません!
私たちは、あなたの「歌いたい!」という熱い気持ちに徹底的に寄り添います。
「YOASOBIのこの曲を歌いたい!」と言っていただければ、その曲を教材にして、ピンポイントで噛んでしまう原因をマンツーマンで分析します。
「〇〇さんは、ここの『無敵の』のときに、舌が少し奥に引っ込みすぎているから噛んじゃうんだよ。
こうやって舌の位置を変えてみて!」
「ここのフレーズは、息を半分に減らして歌ってみると、びっくりするくらいスムーズに口が動くようになるよ!」
このように、あなたの体の使い方に合わせた、あなただけのオーダーメイド指導を行います。
一人で何ヶ月も悩んでいたことが、プロの講師のアドバイス一言で、たったの5分で「あ、歌えた!」に変わる瞬間を、ぜひ体験してほしいのです!😊
岡山駅から近い!通いやすさ抜群のNAYUTAS(ナユタス)岡山校🏫
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